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바다코끼리 고기
칼로리 및 영양 정보
사냥 고기, 토착, 숙성
179
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물0 g
지방8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 179 kcal —
- 단백질 25 g 50%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8 g 10%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 91.5 mg 4%
- 콜레스테롤 30 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 44.4 µg 5%
- 비타민 C 0.85 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.16 mg 1%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 8.6 mg 54%
- 비타민 B6 0.46 mg 27%
- 엽산(B9) 7.9 µg 2%
- 비타민 B12 4.5 µg 188%
미네랄
- 칼슘 5.8 mg 0%
- 철 19.5 mg 108%
- 마그네슘 24.5 mg 6%
- 인 195 mg 16%
- 칼륨 232 mg 5%
- 아연 5.6 mg 50%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 100 µg 182%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 25 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 63 g | 0 g | 20 g |
바다코끼리 고기 관련 질문
바다코끼리 고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바다코끼리 고기 100 g에는 179 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
바다코끼리 고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바다코끼리 고기 50 g에는 90 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
바다코끼리 고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바다코끼리 고기 150 g에는 269 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
바다코끼리 고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바다코끼리 고기 200 g에는 358 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
바다코끼리 고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바다코끼리 고기 250 g에는 448 kcal, 단백질 63 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5795 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
