Tiedä, mitä lautasellasi on

Voileipäkakku, kasvis

Kalorit ja ravintoarvot

168
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,5 g
HH14 g
Rasva9,8 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 168 kcal —
  • Proteiini 4,5 g 9%
  • Hiilihydraatit 14 g 5%
  • Rasva 9,8 g 13%
  • Tyydyttynyt rasva 5,9 g 30%
  • Kuitu 1,5 g 5%
  • Sokerit 4,8 g —
  • Natrium 346 mg 15%
  • Kolesteroli 21,2 mg 7%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 107 µg 12%
  • C-vitamiini 30,8 mg 34%
  • D-vitamiini 0,07 µg 0%
  • E-vitamiini 0,91 mg 6%
  • K-vitamiini 7 µg 6%
  • Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
  • Niasiini (B3) 0,87 mg 5%
  • B6-vitamiini 0,15 mg 9%
  • Folaatti (B9) 20,8 µg 5%
  • B12-vitamiini 0,19 µg 8%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 86,5 mg 7%
  • Rauta 0,61 mg 3%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfori 119 mg 10%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Sinkki 0,65 mg 6%
  • Kupari 0,11 mg 12%
  • Mangaani 0,23 mg 10%
  • Seleeni 4,3 µg 8%
  • Jodi 7,3 µg 5%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1684,5 g14 g9,8 g
50 g50 g842,2 g7,1 g4,9 g
150 g150 g2526,7 g21 g15 g
200 g200 g3368,9 g29 g20 g
250 g250 g42011 g36 g25 g

Kysymyksiä ruoasta Voileipäkakku, kasvis

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Voileipäkakku, kasvis?

Määrä 100 g ruokaa Voileipäkakku, kasvis sisältää 168 kcal, 4,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Voileipäkakku, kasvis?

Määrä 50 g ruokaa Voileipäkakku, kasvis sisältää 84 kcal, 2,2 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Voileipäkakku, kasvis?

Määrä 150 g ruokaa Voileipäkakku, kasvis sisältää 252 kcal, 6,7 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Voileipäkakku, kasvis?

Määrä 200 g ruokaa Voileipäkakku, kasvis sisältää 336 kcal, 8,9 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Voileipäkakku, kasvis?

Määrä 250 g ruokaa Voileipäkakku, kasvis sisältää 420 kcal, 11 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 31640 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan