Tiedä, mitä lautasellasi on

Voileipäkakku, liha

Kalorit ja ravintoarvot

199
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,3 g
HH12 g
Rasva12 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 199 kcal —
  • Proteiini 9,3 g 19%
  • Hiilihydraatit 12 g 5%
  • Rasva 12 g 15%
  • Tyydyttynyt rasva 6,3 g 32%
  • Kuitu 1,2 g 4%
  • Sokerit 2,4 g —
  • Natrium 536 mg 23%
  • Kolesteroli 35,3 mg 12%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 281 µg 31%
  • C-vitamiini 9,4 mg 10%
  • D-vitamiini 0,14 µg 1%
  • E-vitamiini 0,7 mg 5%
  • K-vitamiini 5,4 µg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,19 mg 15%
  • Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
  • Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
  • B6-vitamiini 0,16 mg 9%
  • Folaatti (B9) 33,5 µg 8%
  • B12-vitamiini 0,91 µg 38%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 118 mg 9%
  • Rauta 1,1 mg 6%
  • Magnesium 24,5 mg 6%
  • Fosfori 174 mg 14%
  • Kalium 208 mg 4%
  • Sinkki 1 mg 9%
  • Kupari 0,18 mg 20%
  • Mangaani 0,24 mg 10%
  • Seleeni 11,3 µg 20%
  • Jodi 8 µg 5%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1999,3 g12 g12 g
50 g50 g1004,7 g6,2 g6 g
150 g150 g29914 g19 g18 g
200 g200 g39819 g25 g24 g
250 g250 g49823 g31 g30 g

Kysymyksiä ruoasta Voileipäkakku, liha

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Voileipäkakku, liha?

Määrä 100 g ruokaa Voileipäkakku, liha sisältää 199 kcal, 9,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Voileipäkakku, liha?

Määrä 50 g ruokaa Voileipäkakku, liha sisältää 100 kcal, 4,7 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Voileipäkakku, liha?

Määrä 150 g ruokaa Voileipäkakku, liha sisältää 299 kcal, 14 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Voileipäkakku, liha?

Määrä 200 g ruokaa Voileipäkakku, liha sisältää 398 kcal, 19 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Voileipäkakku, liha?

Määrä 250 g ruokaa Voileipäkakku, liha sisältää 498 kcal, 23 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 31642 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan