Tiedä, mitä lautasellasi on
Vihreä täytetty oliivi
Kalorit ja ravintoarvot
anjovis, makea paprika jne.
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 156 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 1,2 g 0%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 3 g 11%
- Natrium 1110 mg 48%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 38,6 mg 43%
- E-vitamiini 4,2 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
- Folaatti (B9) 13,8 µg 3%
- B12-vitamiini 0,08 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 66,8 mg 5%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 11,2 mg 3%
- Fosfori 14,8 mg 1%
- Kalium 32,9 mg 1%
- Sinkki 0,11 mg 1%
- Kupari 0,23 mg 26%
- Jodi 27,7 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2,1 g | 1,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 3,1 g | 1,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 4,2 g | 2,3 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 5,2 g | 2,9 g | 38 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vihreät oliivitsuolaliemessä, valutettu, hedelmäliha ja kuori103 kcal / 100 g
- Oliivitvihreät, makealla paprikatahnalla täytetyt, pikkelöidyt, valutetut118 kcal / 100 g
- Vihreä oliivisuolaliemessä164 kcal / 100 g
- Vihreät säilötyt oliivitsäilyke- tai pullotettu145 kcal / 100 g
- Vihreä suolattu oliivisäilyke- tai pullotettu146 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vihreä täytetty oliivi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vihreä täytetty oliivi?
Määrä 100 g ruokaa Vihreä täytetty oliivi sisältää 156 kcal, 2,1 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vihreä täytetty oliivi?
Määrä 50 g ruokaa Vihreä täytetty oliivi sisältää 78 kcal, 1 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vihreä täytetty oliivi?
Määrä 150 g ruokaa Vihreä täytetty oliivi sisältää 234 kcal, 3,1 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vihreä täytetty oliivi?
Määrä 200 g ruokaa Vihreä täytetty oliivi sisältää 312 kcal, 4,2 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vihreä täytetty oliivi?
Määrä 250 g ruokaa Vihreä täytetty oliivi sisältää 390 kcal, 5,2 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 13147 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
