Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan kyljys
Kalorit ja ravintoarvot
viljarokotettu, vähärasvainen ja rasvainen, haudutettu
180
kaloriakcal per 100 g
Proteiini34 g
HH0 g
Rasva4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 180 kcal —
- Proteiini 34 g 67%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesteroli 146 mg 49%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,4 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 8,8 mg 55%
- Pantoteenihappo (B5) 0,79 mg 16%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 1,2 µg 50%
Kivennäisaineet
- Kalsium 35,3 mg 3%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 208 mg 17%
- Kalium 302 mg 6%
- Sinkki 4 mg 36%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,03 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 34 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 17 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 50 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 67 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 84 g | 0 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan seläkevähärasvainen ja rasvainen, haudutettu284 kcal / 100 g
- Vasikan kyljyksetviljaruokittu, vähärasvainen, grillattu187 kcal / 100 g
- Vasikanfileevähärasvainen ja rasvainen, haudutettu252 kcal / 100 g
- Vasikanlataerotettava vähärasvainen ja rasvainen liha, kypsennetty, haudutettu284 kcal / 100 g
- Vasikanleikemaitoruokittu, sisäpaisti, raaka94 kcal / 100 g
- Vasikanlapapihviviljaravustettu, lapaluu, vähärasvainen ja rasvainen, haudutettu269 kcal / 100 g
- Lampaan kyljysuusiseelantilainen, tuotu, vain vähärasvainen, raaka142 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivähärasvainen ja rasvainen, haudutettu211 kcal / 100 g
- Vasikanlavan potkavähärasvainen ja rasvainen, haudutettu236 kcal / 100 g
- Lampaan selkekanadalainen, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm leikkaus, kypsennetty272 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan kyljys
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 180 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 90 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 270 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 200 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 360 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 250 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 450 kcal, 84 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3653 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
