Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan kyljys
Kalorit ja ravintoarvot
viljarokotettu, vähärasvainen ja rasvainen, raaka
125
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0 g
Rasva4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 125 kcal —
- Proteiini 21 g 41%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 67,7 mg 3%
- Kolesteroli 79,8 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,26 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 6,6 mg 41%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamiini 0,53 mg 31%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 1,1 µg 46%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 24,3 mg 6%
- Fosfori 195 mg 16%
- Kalium 338 mg 7%
- Sinkki 2,7 mg 24%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 0,03 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 41 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 52 g | 0 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan kyljyksetviljaruokittu, vähärasvainen, raaka110 kcal / 100 g
- Vasikan seläkevähärasvainen ja rasvainen, raaka177 kcal / 100 g
- Vasikanlataerotettava vähärasvainen ja rasvainen liha, raaka177 kcal / 100 g
- Vasikanfileevähärasvainen ja rasvainen, raaka152 kcal / 100 g
- Lampaan kyljysuusiseelantilainen, tuotu, vain vähärasvainen, raaka142 kcal / 100 g
- Vasikanpihvivähärasvainen, raaka111 kcal / 100 g
- Vasikanleikemaitoruokittu, sisäpaisti, raaka94 kcal / 100 g
- Vasikanluullinen kyljysvähärasvainen, raaka110 kcal / 100 g
- Vasikanlapapihviviljaravustettu, lapaluu, vähärasvainen ja rasvainen, raaka151 kcal / 100 g
- Lampaan selkekanadalainen, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm leikkaus, raaka194 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan kyljys
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 125 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 63 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 188 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 200 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 250 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 250 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 313 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3652 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
