Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan kyljys
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen, paistettu
177
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
HH0 g
Rasva7,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 177 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,4 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 97 mg 4%
- Kolesteroli 115 mg 38%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,36 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 7,5 mg 47%
- Pantoteenihappo (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 1,6 µg 66%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,96 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 207 mg 17%
- Kalium 311 mg 7%
- Sinkki 4,5 mg 41%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 11,1 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 64 g | 0 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan kyljyksetmaidolla ruokittu, vähärasvainen, grillattu184 kcal / 100 g
- Vasikan lapapalavähärasvainen ja rasvainen, paistettu186 kcal / 100 g
- Vasikanliha paistivähärasvainen, paistettu150 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivähärasvainen ja rasvainen, paistettu160 kcal / 100 g
- Uusiseelantilainen lampaan kyljysvähärasvainen, paistettu193 kcal / 100 g
- Vasikanlatavähärasvainen, paistettu175 kcal / 100 g
- Lammas kyljysvain vähärasvainen liha, leikattu 1/4 tuuman rasvalla, choice, raaka169 kcal / 100 g
- Karitsan kylkierotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/4359 kcal / 100 g
- Lampaan kyljyserotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu341 kcal / 100 g
- Australialainen vasikan kyljyspaistivain vähärasvaista lihaa, raaka134 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan kyljys
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 177 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 89 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 266 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 200 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 354 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 250 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 443 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3534 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
