Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan kyljys
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen ja rasvainen, paistettu
228
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH0 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 228 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 5,4 g 27%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 92 mg 4%
- Kolesteroli 110 mg 37%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,35 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 7 mg 44%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 1,5 µg 61%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,97 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 197 mg 16%
- Kalium 295 mg 6%
- Sinkki 4,1 mg 37%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 10,5 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 36 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 48 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 60 g | 0 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan lapapalavähärasvainen ja rasvainen, paistettu186 kcal / 100 g
- Vasikan seläkevähärasvainen ja rasvainen, paahdettu217 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivähärasvainen ja rasvainen, paistettu160 kcal / 100 g
- Karitsan kylkierotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/4359 kcal / 100 g
- Vasikanlihaei määriteltyä osaa, kypsennetty, rasvainen221 kcal / 100 g
- Lampaan kyljyserotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu341 kcal / 100 g
- Vasikanliha paistivähärasvainen, paistettu150 kcal / 100 g
- Uusiseelantilainen lampaan kyljysvähärasvainen, paistettu193 kcal / 100 g
- Lammas kyljysvain vähärasvainen liha, leikattu 1/4 tuuman rasvalla, choice, raaka169 kcal / 100 g
- Paistettu lampaan kyljysuusi-seelanti, pakastettu, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm leikkaus, paistettu317 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan kyljys
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 228 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 114 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 342 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 200 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 456 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 250 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 570 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3531 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
