Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan kyljykset
Kalorit ja ravintoarvot
maidolla ruokittu, vähärasvainen, grillattu
184
kaloriakcal per 100 g
Proteiini29 g
HH0 g
Rasva6,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 184 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 85,3 mg 4%
- Kolesteroli 95,5 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,32 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 6,4 mg 40%
- Pantoteenihappo (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 2,2 µg 92%
Kivennäisaineet
- Kalsium 37,3 mg 3%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 233 mg 19%
- Kalium 414 mg 9%
- Sinkki 4,5 mg 41%
- Kupari 0,48 mg 53%
- Mangaani 0,03 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 29 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 72 g | 0 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan kyljysraaka189 kcal / 100 g
- Vasikan kylkiluuvain erotettavissa oleva vähärasvainen liha, raaka120 kcal / 100 g
- Vasikanluullinen kyljysvähärasvainen, raaka110 kcal / 100 g
- Lampaan kyljysaustralialainen, tuotu, tuore, frenched, kalvoista puhdistettu, luullinen, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, kypsennetty, grillattu236 kcal / 100 g
- Karitsan kylkierotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/4361 kcal / 100 g
- Vasikanleikemaitoruokittu, sisäpaisti, raaka94 kcal / 100 g
- Vasikanpihvivähärasvainen, raaka111 kcal / 100 g
- Kanadalainen lampaan kyljyskanadalainen, kyljys, vähärasvainen, kypsennetty234 kcal / 100 g
- Uusiseelantilainen lampaan kyljysvähärasvainen, paistettu193 kcal / 100 g
- Australialainen vasikan kyljyspaistivain vähärasvaista lihaa, raaka134 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan kyljykset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan kyljykset?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan kyljykset sisältää 184 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan kyljykset?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan kyljykset sisältää 92 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan kyljykset?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan kyljykset sisältää 276 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikan kyljykset?
Määrä 200 g ruokaa Vasikan kyljykset sisältää 368 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikan kyljykset?
Määrä 250 g ruokaa Vasikan kyljykset sisältää 460 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5211 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
