Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan kyljys
Kalorit ja ravintoarvot
viljaruokittu, vähärasvainen ja rasvainen, grilli
267
kaloriakcal per 100 g
Proteiini25 g
HH0 g
Rasva18 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 267 kcal —
- Proteiini 25 g 49%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 8 g 40%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesteroli 79,2 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,35 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 6 mg 37%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 2,7 µg 111%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40,3 mg 3%
- Rauta 2,6 mg 15%
- Magnesium 20,4 mg 5%
- Fosfori 217 mg 17%
- Kalium 388 mg 8%
- Sinkki 4,8 mg 43%
- Kupari 0,46 mg 51%
- Mangaani 0,03 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 49 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 61 g | 0 g | 45 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan kylkiluuvain erotettavissa oleva vähärasvainen liha, raaka120 kcal / 100 g
- Vasikan lapakyljysvain vähärasvainen liha, kypsennetty, grillattu159 kcal / 100 g
- Vasikanleikemaitoruokittu, sisäpaisti, raaka94 kcal / 100 g
- Lampaan kyljysaustralialainen, tuotu, tuore, frenched, luullinen, vain vähärasvainen liha, trimmattu 1/8" rasvalle, kypsennetty, grillattu234 kcal / 100 g
- Karitsan kylkierotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/4361 kcal / 100 g
- Vasikanluullinen kyljysvähärasvainen, uunissa paistettu, paistettu, friteerattu, grillattu tai barbecue-kypsennetty, ei lisättyä rasvaa132 kcal / 100 g
- Vasikanlapapihviviljaravustettu, lapaluu, vähärasvainen ja rasvainen, haudutettu269 kcal / 100 g
- Vasikanpihvivähärasvainen, raaka111 kcal / 100 g
- Siankyljystuore, keskirankakyljys, luullinen, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, grillattu186 kcal / 100 g
- Kanadalainen lampaan kyljyskanadalainen, kyljys, vähärasvainen ja rasvainen, 3mm leikkaus, kypsennetty309 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan kyljys
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 267 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 134 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 401 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 200 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 534 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 250 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 668 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3657 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
