Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkosipuli-yrttileipä
Kalorit ja ravintoarvot
vähittäismyynti
348
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7 g
HH45 g
Rasva17 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 348 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 45 g 16%
- Rasva 17 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 8,6 g 43%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 2,9 g —
- Natrium 476 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 188 µg 21%
- E-vitamiini 1,8 mg 12%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Biotiini (B7) 0,6 µg 2%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 126 mg 10%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 88 mg 7%
- Kalium 149 mg 3%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,56 mg 24%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 7 g | 45 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 3,5 g | 23 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 11 g | 68 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 14 g | 90 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 18 g | 113 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkosipuli- tai yrttileipäkaupallinen, kypsennetty345 kcal / 100 g
- Valkosipulileipä350 kcal / 100 g
- Valkosipuli-yrttivoi587 kcal / 100 g
- Paahdettu valkosipulileipä369 kcal / 100 g
- Naan-leipävhittäismyynti285 kcal / 100 g
- Valkosipulinaansisältää paahdettua sipulia288 kcal / 100 g
- Valkosipulileipävartaat286 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Valkosipuli-yrttileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkosipuli-yrttileipä?
Määrä 100 g ruokaa Valkosipuli-yrttileipä sisältää 348 kcal, 7 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkosipuli-yrttileipä?
Määrä 50 g ruokaa Valkosipuli-yrttileipä sisältää 174 kcal, 3,5 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkosipuli-yrttileipä?
Määrä 150 g ruokaa Valkosipuli-yrttileipä sisältää 522 kcal, 11 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkosipuli-yrttileipä?
Määrä 200 g ruokaa Valkosipuli-yrttileipä sisältää 696 kcal, 14 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkosipuli-yrttileipä?
Määrä 250 g ruokaa Valkosipuli-yrttileipä sisältää 870 kcal, 18 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-937 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
