Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkosipuli
Kalorit ja ravintoarvot
paahdettu/uunissa paistettu
125
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,6 g
HH24 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 125 kcal —
- Proteiini 5,6 g 11%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 1,4 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,21 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 1,4 mg 81%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,64 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 490 mg 10%
- Sinkki 0,73 mg 7%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 0,22 mg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 5,6 g | 24 g | – |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,8 g | 12 g | – |
| 150 g | 150 g | 188 | 8,3 g | 36 g | – |
| 200 g | 200 g | 250 | 11 g | 48 g | – |
| 250 g | 250 g | 313 | 14 g | 60 g | – |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Valkosipuli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkosipuli?
Määrä 100 g ruokaa Valkosipuli sisältää 125 kcal, 5,6 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkosipuli?
Määrä 50 g ruokaa Valkosipuli sisältää 63 kcal, 2,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkosipuli?
Määrä 150 g ruokaa Valkosipuli sisältää 188 kcal, 8,3 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkosipuli?
Määrä 200 g ruokaa Valkosipuli sisältää 250 kcal, 11 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkosipuli?
Määrä 250 g ruokaa Valkosipuli sisältää 313 kcal, 14 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 11306 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
