Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkokaali
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu pannulla tai wokissa
75
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,3 g
HH6,3 g
Rasva3,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 75 kcal —
- Proteiini 2,3 g 5%
- Hiilihydraatit 6,3 g 2%
- Rasva 3,8 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Sokerit 5,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2,3 g | 6,3 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,2 g | 3,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3,5 g | 9,5 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 4,6 g | 13 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 5,8 g | 16 g | 9,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kukkakaalipaistettu pannulla tai wokissa73 kcal / 100 g
- Kaalipaistettu84 kcal / 100 g
- Keräkaaliraaka25 kcal / 100 g
- Kurttukaalipaistettu ilman rasvaa, pannulla69 kcal / 100 g
- Suippokaalipaistettu ilman rasvaa, pannulla58 kcal / 100 g
- Valkokaalisalaattikypsennetty, pekoni-etikkamarinadilla102 kcal / 100 g
- Valkokaalipata68 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Valkokaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkokaali?
Määrä 100 g ruokaa Valkokaali sisältää 75 kcal, 2,3 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkokaali?
Määrä 50 g ruokaa Valkokaali sisältää 38 kcal, 1,2 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkokaali?
Määrä 150 g ruokaa Valkokaali sisältää 113 kcal, 3,5 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkokaali?
Määrä 200 g ruokaa Valkokaali sisältää 150 kcal, 4,6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkokaali?
Määrä 250 g ruokaa Valkokaali sisältää 188 kcal, 5,8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Lähde: slv 2617 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
