Tiedä, mitä lautasellasi on

Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto

Kalorit ja ravintoarvot

säilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä

35
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,6 g
HH4,8 g
Rasva1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 35 kcal —
  • Proteiini 1,6 g 3%
  • Hiilihydraatit 4,8 g 2%
  • Rasva 1 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
  • Kuitu 0,3 g 1%
  • Sokerit 0,2 g —
  • Natrium 254 mg 11%
  • Kolesteroli 3 mg 1%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 8 µg 1%
  • C-vitamiini 2 mg 2%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,2 mg 1%
  • K-vitamiini 0,4 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasiini (B3) 0,76 mg 5%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,11 mg 2%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Folaatti (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamiini 4,6 µg 193%
  • Koliini 3,4 mg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 9 mg 1%
  • Rauta 1,2 mg 7%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfori 127 mg 10%
  • Kalium 108 mg 2%
  • Sinkki 0,18 mg 2%
  • Kupari 0,12 mg 14%
  • Mangaani 0,08 mg 4%
  • Seleeni 3,1 µg 6%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g351,6 g4,8 g1 g
1 annos248 g873,8 g12 g2,5 g
2 annosta496 g1747,7 g24 g5 g
½ annosta124 g431,9 g5,9 g1,3 g
3 annosta744 g26012 g35 g7,5 g
4 annosta992 g34715 g47 g10 g
50 g50 g180,8 g2,4 g0,5 g
150 g150 g532,3 g7,1 g1,5 g
200 g200 g703,1 g9,5 g2 g
250 g250 g883,9 g12 g2,5 g

Kysymyksiä ruoasta Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto?

Määrä 100 g ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto sisältää 35 kcal, 1,6 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (248 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto?

Määrä 1 annos (248 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto sisältää 87 kcal, 3,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (496 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto?

Määrä 2 annosta (496 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto sisältää 174 kcal, 7,7 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (124 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto?

Määrä ½ annosta (124 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto sisältää 43 kcal, 1,9 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (744 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto?

Määrä 3 annosta (744 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto sisältää 260 kcal, 12 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (992 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto?

Määrä 4 annosta (992 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto sisältää 347 kcal, 15 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto?

Määrä 50 g ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto sisältää 18 kcal, 0,8 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto?

Määrä 150 g ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto sisältää 53 kcal, 2,3 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 174555 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan