Tiedä, mitä lautasellasi on

Manhattanin simpukka-chowder-keitto

Kalorit ja ravintoarvot

säilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä

30
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,9 g
HH4,2 g
Rasva0,9 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 30 kcal —
  • Proteiini 0,9 g 2%
  • Hiilihydraatit 4,2 g 2%
  • Rasva 0,9 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
  • Kuitu 0,6 g 2%
  • Sokerit 1,3 g —
  • Natrium 226 mg 10%
  • Kolesteroli 1 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 20 µg 2%
  • C-vitamiini 1,6 mg 2%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,5 mg 3%
  • K-vitamiini 2,7 µg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
  • Niasiini (B3) 0,32 mg 2%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,07 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,04 mg 2%
  • Folaatti (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamiini 1,6 µg 66%
  • Koliini 7,9 mg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Rauta 0,64 mg 4%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Fosfori 16 mg 1%
  • Kalium 74 mg 2%
  • Sinkki 0,36 mg 3%
  • Kupari 0,05 mg 6%
  • Mangaani 0,15 mg 6%
  • Seleeni 3,7 µg 7%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g300,9 g4,2 g0,9 g
1 annos249 g752,1 g10 g2,1 g
2 annosta498 g1494,2 g21 g4,3 g
½ annosta124,5 g371,1 g5,2 g1,1 g
3 annosta747 g2246,3 g31 g6,4 g
4 annosta996 g2998,5 g42 g8,6 g
50 g50 g150,4 g2,1 g0,4 g
150 g150 g451,3 g6,3 g1,3 g
200 g200 g601,7 g8,3 g1,7 g
250 g250 g752,1 g10 g2,2 g

Kysymyksiä ruoasta Manhattanin simpukka-chowder-keitto

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Manhattanin simpukka-chowder-keitto?

Määrä 100 g ruokaa Manhattanin simpukka-chowder-keitto sisältää 30 kcal, 0,9 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (249 g) ruokaa Manhattanin simpukka-chowder-keitto?

Määrä 1 annos (249 g) ruokaa Manhattanin simpukka-chowder-keitto sisältää 75 kcal, 2,1 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (498 g) ruokaa Manhattanin simpukka-chowder-keitto?

Määrä 2 annosta (498 g) ruokaa Manhattanin simpukka-chowder-keitto sisältää 149 kcal, 4,2 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (124,5 g) ruokaa Manhattanin simpukka-chowder-keitto?

Määrä ½ annosta (124,5 g) ruokaa Manhattanin simpukka-chowder-keitto sisältää 37 kcal, 1,1 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (747 g) ruokaa Manhattanin simpukka-chowder-keitto?

Määrä 3 annosta (747 g) ruokaa Manhattanin simpukka-chowder-keitto sisältää 224 kcal, 6,3 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (996 g) ruokaa Manhattanin simpukka-chowder-keitto?

Määrä 4 annosta (996 g) ruokaa Manhattanin simpukka-chowder-keitto sisältää 299 kcal, 8,5 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Manhattanin simpukka-chowder-keitto?

Määrä 50 g ruokaa Manhattanin simpukka-chowder-keitto sisältää 15 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Manhattanin simpukka-chowder-keitto?

Määrä 150 g ruokaa Manhattanin simpukka-chowder-keitto sisältää 45 kcal, 1,3 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 174554 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan