Tiedä, mitä lautasellasi on

Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto

Kalorit ja ravintoarvot

säilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä rasvatonta (2 %) maitoa

61
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,2 g
HH7,2 g
Rasva2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 61 kcal —
  • Proteiini 3,2 g 6%
  • Hiilihydraatit 7,2 g 3%
  • Rasva 2 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
  • Kuitu 0,3 g 1%
  • Sokerit 2,8 g —
  • Natrium 273 mg 12%
  • Kolesteroli 7 mg 2%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 37 µg 4%
  • C-vitamiini 2,1 mg 2%
  • D-vitamiini 0,6 µg 3%
  • E-vitamiini 0,22 mg 1%
  • K-vitamiini 0,5 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasiini (B3) 0,79 mg 5%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamiini 0,07 mg 4%
  • Folaatti (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamiini 4,8 µg 202%
  • Koliini 11,8 mg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 70 mg 5%
  • Rauta 1,2 mg 7%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfori 173 mg 14%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Sinkki 0,43 mg 4%
  • Kupari 0,12 mg 13%
  • Mangaani 0,09 mg 4%
  • Seleeni 4,4 µg 8%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g613,2 g7,2 g2 g
1 annos252 g1548,2 g18 g5,1 g
2 annosta504 g30716 g36 g10 g
½ annosta126 g774,1 g9 g2,5 g
3 annosta756 g46125 g54 g15 g
4 annosta1008 g61533 g72 g20 g
50 g50 g311,6 g3,6 g1 g
150 g150 g924,9 g11 g3 g
200 g200 g1226,5 g14 g4 g
250 g250 g1538,1 g18 g5,1 g

Kysymyksiä ruoasta Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto?

Määrä 100 g ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto sisältää 61 kcal, 3,2 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (252 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto?

Määrä 1 annos (252 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto sisältää 154 kcal, 8,2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (504 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto?

Määrä 2 annosta (504 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto sisältää 307 kcal, 16 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (126 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto?

Määrä ½ annosta (126 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto sisältää 77 kcal, 4,1 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (756 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto?

Määrä 3 annosta (756 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto sisältää 461 kcal, 25 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1008 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto?

Määrä 4 annosta (1008 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto sisältää 615 kcal, 33 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto?

Määrä 50 g ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto sisältää 31 kcal, 1,6 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto?

Määrä 150 g ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto sisältää 92 kcal, 4,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 174539 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan