Tiedä, mitä lautasellasi on

Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto

Kalorit ja ravintoarvot

säilyke, tiivistetty

72
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,2 g
HH9,6 g
Rasva2,1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 72 kcal —
  • Proteiini 3,2 g 6%
  • Hiilihydraatit 9,6 g 3%
  • Rasva 2,1 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
  • Kuitu 0,7 g 3%
  • Sokerit 0,4 g —
  • Natrium 516 mg 22%
  • Kolesteroli 6 mg 2%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 17 µg 2%
  • C-vitamiini 4,1 mg 5%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,42 mg 3%
  • K-vitamiini 0,8 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,13 mg 10%
  • Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,23 mg 5%
  • B6-vitamiini 0,1 mg 6%
  • Folaatti (B9) 14 µg 4%
  • B12-vitamiini 9,5 µg 395%
  • Koliini 6,9 mg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Rauta 2,5 mg 14%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfori 260 mg 21%
  • Kalium 221 mg 5%
  • Sinkki 0,37 mg 3%
  • Kupari 0,24 mg 27%
  • Mangaani 0,17 mg 7%
  • Seleeni 6,3 µg 11%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g723,2 g9,6 g2,1 g
1 annos126 g914 g12 g2,6 g
2 annosta252 g1818 g24 g5,2 g
½ annosta63 g452 g6,1 g1,3 g
3 annosta378 g27212 g36 g7,8 g
4 annosta504 g36316 g49 g10 g
50 g50 g361,6 g4,8 g1 g
150 g150 g1084,8 g14 g3,1 g
200 g200 g1446,3 g19 g4,1 g
250 g250 g1807,9 g24 g5,2 g

Kysymyksiä ruoasta Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto?

Määrä 100 g ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto sisältää 72 kcal, 3,2 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (126 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto?

Määrä 1 annos (126 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto sisältää 91 kcal, 4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (252 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto?

Määrä 2 annosta (252 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto sisältää 181 kcal, 8 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (63 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto?

Määrä ½ annosta (63 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto sisältää 45 kcal, 2 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (378 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto?

Määrä 3 annosta (378 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto sisältää 272 kcal, 12 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (504 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto?

Määrä 4 annosta (504 g) ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto sisältää 363 kcal, 16 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto?

Määrä 50 g ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto sisältää 36 kcal, 1,6 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto?

Määrä 150 g ruokaa Uuden Englannin simpukka-chowder-keitto sisältää 108 kcal, 4,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 171547 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan