Tiedä, mitä lautasellasi on
Unkarilainen salami
Kalorit ja ravintoarvot
leikkele, sian- ja naudanliha, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 320 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 23 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 8,8 g 44%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 1508 mg 66%
- Kolesteroli 82,7 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,12 µg 1%
- E-vitamiini 0,22 mg 1%
- K-vitamiini 3,2 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 17%
- Niasiini (B3) 5 mg 31%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 1,2 µg 49%
- Koliini 93,5 mg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 43 mg 3%
- Rauta 0,94 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 214 mg 17%
- Kalium 328 mg 7%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 16,3 µg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 18 g | 11 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 8,9 g | 5,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 27 g | 16 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 36 g | 21 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 45 g | 26 g | 56 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Unkarilainen salami
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Unkarilainen salami?
Määrä 100 g ruokaa Unkarilainen salami sisältää 320 kcal, 18 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Unkarilainen salami?
Määrä 50 g ruokaa Unkarilainen salami sisältää 160 kcal, 8,9 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Unkarilainen salami?
Määrä 150 g ruokaa Unkarilainen salami sisältää 480 kcal, 27 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Unkarilainen salami?
Määrä 200 g ruokaa Unkarilainen salami sisältää 640 kcal, 36 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Unkarilainen salami?
Määrä 250 g ruokaa Unkarilainen salami sisältää 800 kcal, 45 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7160 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
