Tiedä, mitä lautasellasi on
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 235 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 26 g 9%
- Rasva 9,5 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 4,7 g 24%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 7,9 g —
- Natrium 598 mg 26%
- Kolesteroli 20 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 52 µg 6%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,79 mg 5%
- K-vitamiini 15,4 µg 13%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 63 µg 16%
- B12-vitamiini 0,94 µg 39%
- Koliini 14,9 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 276 mg 21%
- Rauta 1,9 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 47 mg 4%
- Kalium 179 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 11%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Seleeni 14,9 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 10 g | 26 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,1 g | 13 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 15 g | 39 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 21 g | 51 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 26 g | 64 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustotaskutomaattipohjaisella kastikkeella, pakastettu, valmistamaton235 kcal / 100 g
- Turnover meat- and cheese-filled tomato-based sauce reduced fat215 kcal / 100 g
- Lihalla ja juustolla täytetty piirastomaattikastikkeella, vähärasvainen, pakastettu215 kcal / 100 g
- Muna- liha- ja juustopiiraspakastettu228 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared?
Määrä 100 g ruokaa Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared sisältää 235 kcal, 10 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared?
Määrä 50 g ruokaa Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared sisältää 118 kcal, 5,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared?
Määrä 150 g ruokaa Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared sisältää 353 kcal, 15 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared?
Määrä 200 g ruokaa Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared sisältää 470 kcal, 21 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared?
Määrä 250 g ruokaa Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared sisältää 588 kcal, 26 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7275 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
