Tiedä, mitä lautasellasi on

tryfflipasteija

Kalorit ja ravintoarvot

tryffelin makuinen

327
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH6,3 g
Rasva29 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 327 kcal —
  • Proteiini 11 g 22%
  • Hiilihydraatit 6,3 g 2%
  • Rasva 29 g 37%
  • Tyydyttynyt rasva 10 g 51%
  • Natrium 807 mg 35%
  • Kolesteroli 105 mg 35%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 4505 µg 501%
  • C-vitamiini 2 mg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,6 mg 46%
  • Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
  • Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 24%
  • B6-vitamiini 0,06 mg 4%
  • Folaatti (B9) 60 µg 15%
  • B12-vitamiini 3,2 µg 133%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 70 mg 5%
  • Rauta 3,9 mg 22%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfori 200 mg 16%
  • Kalium 138 mg 3%
  • Sinkki 2,9 mg 26%
  • Kupari 0,4 mg 44%
  • Mangaani 0,12 mg 5%
  • Seleeni 41,6 µg 76%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g32711 g6,3 g29 g
1 annos56 g1836,3 g3,5 g16 g
2 annosta112 g36613 g7,1 g32 g
½ annosta28 g923,1 g1,8 g8 g
3 annosta168 g54919 g11 g48 g
4 annosta224 g73225 g14 g64 g
50 g50 g1645,6 g3,2 g14 g
150 g150 g49117 g9,5 g43 g
200 g200 g65422 g13 g57 g
250 g250 g81828 g16 g71 g

Kysymyksiä ruoasta tryfflipasteija

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa tryfflipasteija?

Määrä 100 g ruokaa tryfflipasteija sisältää 327 kcal, 11 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (56 g) ruokaa tryfflipasteija?

Määrä 1 annos (56 g) ruokaa tryfflipasteija sisältää 183 kcal, 6,3 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (112 g) ruokaa tryfflipasteija?

Määrä 2 annosta (112 g) ruokaa tryfflipasteija sisältää 366 kcal, 13 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (28 g) ruokaa tryfflipasteija?

Määrä ½ annosta (28 g) ruokaa tryfflipasteija sisältää 92 kcal, 3,1 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (168 g) ruokaa tryfflipasteija?

Määrä 3 annosta (168 g) ruokaa tryfflipasteija sisältää 549 kcal, 19 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (224 g) ruokaa tryfflipasteija?

Määrä 4 annosta (224 g) ruokaa tryfflipasteija sisältää 732 kcal, 25 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa tryfflipasteija?

Määrä 50 g ruokaa tryfflipasteija sisältää 164 kcal, 5,6 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa tryfflipasteija?

Määrä 150 g ruokaa tryfflipasteija sisältää 491 kcal, 17 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 172967 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan