Tiedä, mitä lautasellasi on
Trail mix suklaahippujen kanssa
Kalorit ja ravintoarvot
välipalat, pähkinä- ja hedelmäsekoitus, tavallinen suklaahiuhteilla, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 484 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 39 g 14%
- Rasva 32 g 41%
- Tyydyttynyt rasva 6,1 g 31%
- Kuitu 6,2 g 22%
- Natrium 27 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13 µg 1%
- C-vitamiini 1,3 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 4,4 mg 28%
- Pantoteenihappo (B5) 0,96 mg 19%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Folaatti (B9) 65 µg 16%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 109 mg 8%
- Rauta 3,4 mg 19%
- Magnesium 161 mg 38%
- Fosfori 387 mg 31%
- Kalium 648 mg 14%
- Sinkki 3,1 mg 29%
- Kupari 0,84 mg 94%
- Mangaani 1,1 mg 46%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 14 g | 39 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 7,1 g | 19 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 21 g | 58 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 28 g | 78 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 36 g | 97 g | 80 g |
Samankaltaiset ruoat
- Trail mix suklaapaloilla sekä suolattomilla pähkinöillä ja siemenillätavallinen484 kcal / 100 g
- Trail mix suklaapaloilla sekä suolatuilla pähkinöillä ja siemenillätavallinen484 kcal / 100 g
- Tropoottinen eväsekoitus442 kcal / 100 g
- Pähkinä- kuivattu hedelmä- ja siemensekoitusmaapähkinöillä443 kcal / 100 g
- Pähkinä-rusinisekoitus496 kcal / 100 g
- Pähkinäsekoitussuolaton658 kcal / 100 g
- Pähkinäsekoitus karpaloillasuolaton555 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Trail mix suklaahippujen kanssa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Trail mix suklaahippujen kanssa?
Määrä 100 g ruokaa Trail mix suklaahippujen kanssa sisältää 484 kcal, 14 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Trail mix suklaahippujen kanssa?
Määrä 50 g ruokaa Trail mix suklaahippujen kanssa sisältää 242 kcal, 7,1 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Trail mix suklaahippujen kanssa?
Määrä 150 g ruokaa Trail mix suklaahippujen kanssa sisältää 726 kcal, 21 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Trail mix suklaahippujen kanssa?
Määrä 200 g ruokaa Trail mix suklaahippujen kanssa sisältää 968 kcal, 28 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Trail mix suklaahippujen kanssa?
Määrä 250 g ruokaa Trail mix suklaahippujen kanssa sisältää 1210 kcal, 36 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 80 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4393 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
