Tiedä, mitä lautasellasi on
Tomaattikeitto
Kalorit ja ravintoarvot
Campbell's, tiivistetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 71 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 8,2 g —
- Natrium 377 mg 16%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 4,8 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,86 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,59 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 31 mg 2%
- Kalium 562 mg 12%
- Sinkki 0,18 mg 2%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 3 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1,5 g | 14 g | 0,4 g |
| 1 annos | 124 g | 88 | 1,8 g | 18 g | 0,5 g |
| 2 annosta | 248 g | 176 | 3,6 g | 35 g | 1,1 g |
| ½ annosta | 62 g | 44 | 0,9 g | 8,8 g | 0,3 g |
| 3 annosta | 372 g | 264 | 5,4 g | 53 g | 1,6 g |
| 4 annosta | 496 g | 352 | 7,2 g | 70 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2,2 g | 21 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 2,9 g | 28 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 3,7 g | 35 g | 1,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tomaattibisquekeittosäilyke, tiivistetty96 kcal / 100 g
- Tomaatti-riisikeittosäilyke, tiivistetty93 kcal / 100 g
- Sienikeittocampbell's, condensed81 kcal / 100 g
- Tomaattinen naudanliha-nuudelikeittosäilyke, tiivistetty112 kcal / 100 g
- Tomaattikermakeittosäilyke36 kcal / 100 g
- Kanakeitto nuudeleillaCampbell's, tiivistetty47 kcal / 100 g
- Tomaatti-kasviskeittokuivattu, lisätty vettä22 kcal / 100 g
- Kasvissoppa vegetaristinensäilyke, tiivistetty59 kcal / 100 g
- Tomaattikastikesäilötty24 kcal / 100 g
- Sienikeitto kermainensäilyke, tiivistetty86 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tomaattikeitto
Miten teet tomaattikeiton tuoreista tomaateista?
Kuullota silputtua sipulia öljyssä, lisää lohkotut tomaatit ja tilkka vettä tai kasvislientä. Hauduta kannen alla noin 20 minuuttia ja soseuta sileäksi; ripaus sokeria pyöristää happamuutta.
Miten tomaattikeitosta saa täyteläisemmän?
Lisää keittoon loraus kermaa tai kookosmaitoa, tai soseuta joukkoon uunissa paahdettuja paprikoita. Jos keitto on liian ohutta, keitä sitä ilman kantta muutama minuutti tai lisää peruna ennen hauduttamista.
Mitä tomaattikeiton kanssa kannattaa tarjota?
Tarjoa tomaattikeittoa paahdetun leivän tai juustolla täytetyn lämpimän voileivän kanssa. Pinnalle sopivat basilika, nokare crème fraîchea tai raastettu parmesaani.
Voiko tomaattikeiton pakastaa?
Voi. Jäähdytä keitto nopeasti ja pakasta annoksina; kermaa sisältävä keitto voi sulaessa erottua, joten sekoita se kuumennettaessa tasaiseksi.
Kuinka kauan tomaattikeitto säilyy jääkaapissa?
Siirrä keitto kannelliseen rasiaan ja jääkaappiin viimeistään parin tunnin kuluessa. Käytä se noin kolmessa päivässä ja kuumenna kauttaaltaan höyryävän kuumaksi.
Miten valitset hyvän tomaattikeiton kaupasta?
Jos haluat säädellä suolaisuutta, valitse vähäsuolaisempi vaihtoehto ja mausta itse. Tomaattipohjainen keitto on yleensä maidoton, mutta kermakeitossa ja valmiissa tuotteissa voi olla maitoa.
Miten tomaattikeitto eroaa tomaattikermakeitosta?
Tomaattikermakeitossa kerma tai muu maitotuote pehmentää tomaatin makua ja tekee rakenteesta usein silkkisen. Tomaattikeitto voi olla kirkkaampi ja happamampi, jos siihen ei lisätä kermaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174547 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
