Tiedä, mitä lautasellasi on
Tomaattijauhe
Kalorit ja ravintoarvot
302
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH58 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 302 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 58 g 21%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 17 g 59%
- Sokerit 44 g —
- Natrium 134 mg 6%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 862 µg 96%
- C-vitamiini 117 mg 130%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 12,3 mg 82%
- K-vitamiini 48,8 µg 41%
- Tiamiini (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflaviini (B2) 0,76 mg 59%
- Niasiini (B3) 9,1 mg 57%
- Pantoteenihappo (B5) 3,8 mg 75%
- B6-vitamiini 0,46 mg 27%
- Folaatti (B9) 120 µg 30%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 166 mg 13%
- Rauta 4,6 mg 25%
- Magnesium 178 mg 42%
- Fosfori 295 mg 24%
- Kalium 1927 mg 41%
- Sinkki 1,7 mg 16%
- Kupari 1,2 mg 138%
- Mangaani 2 mg 85%
- Seleeni 5,3 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 13 g | 58 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6,5 g | 29 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 19 g | 87 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 26 g | 116 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 32 g | 146 g | 1,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vihannesjauhe349 kcal / 100 g
- Aurinkokuivattu tomaatti258 kcal / 100 g
- Aurinkokuivatut tomaatit258 kcal / 100 g
- Sipulijauhe334 kcal / 100 g
- Tomaattikeittojauhepohja, jauhe379 kcal / 100 g
- Tomaatti19 kcal / 100 g
- Kasvis- ja hedelmäjauhe356 kcal / 100 g
- Tomaattisosekypsä, sose72 kcal / 100 g
- Valkosipulijauhe331 kcal / 100 g
- Tomaattipyree77 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tomaattijauhe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tomaattijauhe?
Määrä 100 g ruokaa Tomaattijauhe sisältää 302 kcal, 13 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tomaattijauhe?
Määrä 50 g ruokaa Tomaattijauhe sisältää 151 kcal, 6,5 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tomaattijauhe?
Määrä 150 g ruokaa Tomaattijauhe sisältää 453 kcal, 19 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tomaattijauhe?
Määrä 200 g ruokaa Tomaattijauhe sisältää 604 kcal, 26 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tomaattijauhe?
Määrä 250 g ruokaa Tomaattijauhe sisältää 755 kcal, 32 g proteiinia, 146 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170461 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
