Tiedä, mitä lautasellasi on
Tofu-kasviskastike, tomaattinen, suurustamaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 71 kcal —
- Proteiini 2,5 g 5%
- Hiilihydraatit 7,4 g 3%
- Rasva 2,9 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 4,9 g —
- Natrium 248 mg 11%
- Kolesteroli 0,55 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 85 µg 9%
- C-vitamiini 14,7 mg 16%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,95 mg 6%
- K-vitamiini 9,6 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,93 mg 6%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 20,4 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 65,9 mg 5%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 18,4 mg 4%
- Fosfori 58,3 mg 5%
- Kalium 276 mg 6%
- Sinkki 0,37 mg 3%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,25 mg 11%
- Seleeni 1,7 µg 3%
- Jodi 10,5 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2,5 g | 7,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,3 g | 3,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 3,8 g | 11 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 5 g | 15 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 6,3 g | 18 g | 7,2 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Tofu-kasviskastike, tomaattinen, suurustamaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tofu-kasviskastike, tomaattinen, suurustamaton?
Määrä 100 g ruokaa Tofu-kasviskastike, tomaattinen, suurustamaton sisältää 71 kcal, 2,5 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tofu-kasviskastike, tomaattinen, suurustamaton?
Määrä 50 g ruokaa Tofu-kasviskastike, tomaattinen, suurustamaton sisältää 36 kcal, 1,3 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tofu-kasviskastike, tomaattinen, suurustamaton?
Määrä 150 g ruokaa Tofu-kasviskastike, tomaattinen, suurustamaton sisältää 107 kcal, 3,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tofu-kasviskastike, tomaattinen, suurustamaton?
Määrä 200 g ruokaa Tofu-kasviskastike, tomaattinen, suurustamaton sisältää 142 kcal, 5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tofu-kasviskastike, tomaattinen, suurustamaton?
Määrä 250 g ruokaa Tofu-kasviskastike, tomaattinen, suurustamaton sisältää 178 kcal, 6,3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32608 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
