Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysmaito
Kalorit ja ravintoarvot
pastöroitu
62
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,3 g
HH4,8 g
Rasva3,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 62 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 4,8 g 2%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 79 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 40,2 µg 4%
- C-vitamiini 1,4 mg 2%
- D-vitamiini 0,06 µg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,04 mg 3%
- Folaatti (B9) 6,1 µg 2%
- B12-vitamiini 0,32 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 117 mg 9%
- Rauta 0,05 mg 0%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Fosfori 88 mg 7%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 0,37 mg 3%
- Mangaani 0 mg 0%
- Jodi 12,4 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,3 g | 4,8 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,7 g | 2,4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5 g | 7,2 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6,6 g | 9,6 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8,3 g | 12 g | 8,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Laktoositon täysmaito64 kcal / 100 g
- Pastöroitu täysmaitolehmä, Brasilia62 kcal / 100 g
- Channel Islands -täysmaitopasteoroitu72 kcal / 100 g
- Haihdutettu täysmaito166 kcal / 100 g
- Whole milk pasteurized68 kcal / 100 g
- Täysmaitojauhe508 kcal / 100 g
- Täysrasvainen jogurtti75 kcal / 100 g
- Kevytmaitopasteuroitu46 kcal / 100 g
- Luomutäysmaitolehmä59 kcal / 100 g
- Rasvaton maitopastöroitu33 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysmaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysmaito?
Määrä 100 g ruokaa Täysmaito sisältää 62 kcal, 3,3 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysmaito?
Määrä 50 g ruokaa Täysmaito sisältää 31 kcal, 1,7 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysmaito?
Määrä 150 g ruokaa Täysmaito sisältää 93 kcal, 5 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysmaito?
Määrä 200 g ruokaa Täysmaito sisältää 124 kcal, 6,6 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysmaito?
Määrä 250 g ruokaa Täysmaito sisältää 155 kcal, 8,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19024 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
