Tiedä, mitä lautasellasi on
Kevytmaito
Kalorit ja ravintoarvot
pasteuroitu
46
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,2 g
HH4,9 g
Rasva1,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 46 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 4,9 g 2%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,8 g —
- Natrium 31 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17,5 µg 2%
- C-vitamiini 1,6 mg 2%
- D-vitamiini 0,05 µg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 6,7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,43 µg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 119 mg 9%
- Rauta 0,04 mg 0%
- Magnesium 11,1 mg 3%
- Fosfori 90,9 mg 7%
- Kalium 156 mg 3%
- Sinkki 0,41 mg 4%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0 mg 0%
- Jodi 14,5 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,2 g | 4,9 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,6 g | 2,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 70 | 4,8 g | 7,4 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 93 | 6,4 g | 9,8 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 116 | 8 g | 12 g | 3,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kevytmaitonestemäinen, 2 % rasvaa47 kcal / 100 g
- Kevytmaitonestemäinen, 1 % rasvaa40 kcal / 100 g
- Laktoositon kevytmaito44 kcal / 100 g
- Rasvaton maitonestemäinen, 0.1% rasvaa33 kcal / 100 g
- Maito1,2 % rasvaa, UHT-käsitelty, vitamiinoitu44 kcal / 100 g
- Purasrasvainen maitojauhe459 kcal / 100 g
- Tuore vähärasvainen maitotuore, 1,5 % rasvaa, pastöroitu44 kcal / 100 g
- Vähärasvainen maito1,5 % rasvaa, iskukuumennettu44 kcal / 100 g
- Täysmaitopastöroitu62 kcal / 100 g
- Suklaamaitopuolirasvainen76 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kevytmaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kevytmaito?
Määrä 100 g ruokaa Kevytmaito sisältää 46 kcal, 3,2 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kevytmaito?
Määrä 50 g ruokaa Kevytmaito sisältää 23 kcal, 1,6 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kevytmaito?
Määrä 150 g ruokaa Kevytmaito sisältää 70 kcal, 4,8 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kevytmaito?
Määrä 200 g ruokaa Kevytmaito sisältää 93 kcal, 6,4 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kevytmaito?
Määrä 250 g ruokaa Kevytmaito sisältää 116 kcal, 8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19042 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
