Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyväleipä
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallinen, lisättyä kuitua sekä b1-, b3-, b6- ja e-vitamiineja, rautaa ja sinkkiä, paahdettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 299 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 50 g 18%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 9,5 g 34%
- Sokerit 3,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 13 g | 50 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6,4 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 19 g | 74 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 25 g | 99 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 32 g | 124 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Viipaloitu täysjyväleipäpaahdettu250 kcal / 100 g
- Täysjyväleipä öljysiemenillä229 kcal / 100 g
- Täysjyväleipä pähkinöillä232 kcal / 100 g
- Täysjyväleipä grahamjauhoistamaidolla, kuitua noin 5 %279 kcal / 100 g
- Täysjyväleipä auringonkukansiemenillä230 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäleipälisätyllä kuidulla, kaupallinen, paahdettu280 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnä paahtoleipäpaahdettu292 kcal / 100 g
- Vaalea leipäkaupallinen, lisättyä kuitua sekä B1-, B3-, B6- ja E-vitamiineja, rautaa ja sinkkiä, paahdettu275 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäleipä siemenillä ja leseilläkaupallinen, paahdettu293 kcal / 100 g
- Kaupallinen täysjyvävehnäleipäkaupallinen257 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyväleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväleipä?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyväleipä sisältää 299 kcal, 13 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväleipä?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyväleipä sisältää 150 kcal, 6,4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväleipä?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyväleipä sisältää 449 kcal, 19 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväleipä?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyväleipä sisältää 598 kcal, 25 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväleipä?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyväleipä sisältää 748 kcal, 32 g proteiinia, 124 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Lähde: ausnut F001562 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
