Tiedä, mitä lautasellasi on

Tattarirouheet

Kalorit ja ravintoarvot

keittämättömät

326
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH58 g
Rasva3,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 326 kcal —
  • Proteiini 13 g 26%
  • Hiilihydraatit 58 g 21%
  • Rasva 3,2 g 4%
  • Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
  • Kuitu 5 g 18%
  • Sokerit 1,4 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g32613 g58 g3,2 g
50 g50 g1636,4 g29 g1,6 g
150 g150 g48919 g87 g4,8 g
200 g200 g65226 g116 g6,4 g
250 g250 g81532 g145 g8 g

Kysymyksiä ruoasta Tattarirouheet

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tattarirouheet?

Määrä 100 g ruokaa Tattarirouheet sisältää 326 kcal, 13 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tattarirouheet?

Määrä 50 g ruokaa Tattarirouheet sisältää 163 kcal, 6,4 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tattarirouheet?

Määrä 150 g ruokaa Tattarirouheet sisältää 489 kcal, 19 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tattarirouheet?

Määrä 200 g ruokaa Tattarirouheet sisältää 652 kcal, 26 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tattarirouheet?

Määrä 250 g ruokaa Tattarirouheet sisältää 815 kcal, 32 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.

Lähde: ausnut F001919 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan