Tiedä, mitä lautasellasi on
Taco or tostada salad with meat and sour cream
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 181 kcal —
- Proteiini 6,9 g 14%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,9 g 19%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 286 mg 12%
- Kolesteroli 20 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 46 µg 5%
- C-vitamiini 2,9 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,94 mg 6%
- K-vitamiini 10,6 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 36 µg 9%
- B12-vitamiini 0,34 µg 14%
- Koliini 19,9 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 87 mg 7%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 118 mg 9%
- Kalium 214 mg 5%
- Sinkki 1,2 mg 10%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Seleeni 8,5 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 6,9 g | 13 g | 10 g |
| 1 annos | 358 g | 648 | 25 g | 45 g | 37 g |
| 2 annosta | 716 g | 1296 | 50 g | 90 g | 75 g |
| ½ annosta | 179 g | 324 | 12 g | 23 g | 19 g |
| 3 annosta | 1074 g | 1944 | 74 g | 136 g | 112 g |
| 4 annosta | 1432 g | 2592 | 99 g | 181 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,5 g | 6,3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 10 g | 19 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 14 g | 25 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 17 g | 32 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Taco or tostada salad with meat and sour cream
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Taco or tostada salad with meat and sour cream?
Määrä 100 g ruokaa Taco or tostada salad with meat and sour cream sisältää 181 kcal, 6,9 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (358 g) ruokaa Taco or tostada salad with meat and sour cream?
Määrä 1 annos (358 g) ruokaa Taco or tostada salad with meat and sour cream sisältää 648 kcal, 25 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (716 g) ruokaa Taco or tostada salad with meat and sour cream?
Määrä 2 annosta (716 g) ruokaa Taco or tostada salad with meat and sour cream sisältää 1296 kcal, 50 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (179 g) ruokaa Taco or tostada salad with meat and sour cream?
Määrä ½ annosta (179 g) ruokaa Taco or tostada salad with meat and sour cream sisältää 324 kcal, 12 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (1074 g) ruokaa Taco or tostada salad with meat and sour cream?
Määrä 3 annosta (1074 g) ruokaa Taco or tostada salad with meat and sour cream sisältää 1944 kcal, 74 g proteiinia, 136 g hiilihydraatteja ja 112 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1432 g) ruokaa Taco or tostada salad with meat and sour cream?
Määrä 4 annosta (1432 g) ruokaa Taco or tostada salad with meat and sour cream sisältää 2592 kcal, 99 g proteiinia, 181 g hiilihydraatteja ja 149 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Taco or tostada salad with meat and sour cream?
Määrä 50 g ruokaa Taco or tostada salad with meat and sour cream sisältää 91 kcal, 3,5 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Taco or tostada salad with meat and sour cream?
Määrä 150 g ruokaa Taco or tostada salad with meat and sour cream sisältää 272 kcal, 10 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58101945 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
