Tiedä, mitä lautasellasi on
Taco or tostada salad with chicken and sour cream
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 171 kcal —
- Proteiini 7,2 g 14%
- Hiilihydraatit 12 g 5%
- Rasva 9,3 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 17%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 282 mg 12%
- Kolesteroli 23 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 46 µg 5%
- C-vitamiini 2,8 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,96 mg 6%
- K-vitamiini 10,3 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 2 mg 12%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 36 µg 9%
- B12-vitamiini 0,09 µg 4%
- Koliini 18,9 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 85 mg 7%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 124 mg 10%
- Kalium 212 mg 5%
- Sinkki 0,67 mg 6%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Seleeni 9 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 7,2 g | 13 g | 9,3 g |
| 1 annos | 363 g | 621 | 26 g | 45 g | 34 g |
| 2 annosta | 726 g | 1241 | 53 g | 91 g | 67 g |
| ½ annosta | 181,5 g | 310 | 13 g | 23 g | 17 g |
| 3 annosta | 1089 g | 1862 | 79 g | 136 g | 101 g |
| 4 annosta | 1452 g | 2483 | 105 g | 181 g | 135 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3,6 g | 6,2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 11 g | 19 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 15 g | 25 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 18 g | 31 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Taco or tostada salad with chicken and sour cream
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
Määrä 100 g ruokaa Taco or tostada salad with chicken and sour cream sisältää 171 kcal, 7,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (363 g) ruokaa Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
Määrä 1 annos (363 g) ruokaa Taco or tostada salad with chicken and sour cream sisältää 621 kcal, 26 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (726 g) ruokaa Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
Määrä 2 annosta (726 g) ruokaa Taco or tostada salad with chicken and sour cream sisältää 1241 kcal, 53 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 67 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (181,5 g) ruokaa Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
Määrä ½ annosta (181,5 g) ruokaa Taco or tostada salad with chicken and sour cream sisältää 310 kcal, 13 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (1089 g) ruokaa Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
Määrä 3 annosta (1089 g) ruokaa Taco or tostada salad with chicken and sour cream sisältää 1862 kcal, 79 g proteiinia, 136 g hiilihydraatteja ja 101 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1452 g) ruokaa Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
Määrä 4 annosta (1452 g) ruokaa Taco or tostada salad with chicken and sour cream sisältää 2483 kcal, 105 g proteiinia, 181 g hiilihydraatteja ja 135 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
Määrä 50 g ruokaa Taco or tostada salad with chicken and sour cream sisältää 86 kcal, 3,6 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
Määrä 150 g ruokaa Taco or tostada salad with chicken and sour cream sisältää 257 kcal, 11 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58101950 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
