Tiedä, mitä lautasellasi on

Suklaamantelimaito

Kalorit ja ravintoarvot

valmis juotavaksi

kaloriakcal per 100 g

Proteiini0,6 g

HH9 g

Rasva1,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 50 kcal —
Proteiini 0,6 g 1%
Hiilihydraatit 9 g 3%
Rasva 1,3 g 2%
Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
Kuitu 0,4 g 1%
Sokerit 8,8 g —
Natrium 71 mg 3%
Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 63 µg 7%
C-vitamiini 4,4 mg 5%
D-vitamiini 1 µg 5%
E-vitamiini 2,8 mg 19%
K-vitamiini 0 µg 0%
Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
Pantoteenihappo (B5) 0,04 mg 1%
B6-vitamiini 0,01 mg 0%
Folaatti (B9) 1 µg 0%
B12-vitamiini 1,3 µg 52%
Koliini 2 mg 0%

Kivennäisaineet

Kalsium 188 mg 14%
Rauta 0,53 mg 3%
Magnesium 12 mg 3%
Fosfori 19 mg 2%
Kalium 75 mg 2%
Sinkki 0,63 mg 6%
Kupari 0,07 mg 7%
Mangaani 0,08 mg 4%
Seleeni 0,2 µg 0%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	50	0,6 g	9 g	1,3 g
1 annos	240 g	120	1,5 g	22 g	3 g
2 annosta	480 g	240	3 g	43 g	6 g
½ annosta	120 g	60	0,8 g	11 g	1,5 g
3 annosta	720 g	360	4,5 g	65 g	9 g
4 annosta	960 g	480	6 g	86 g	12 g
50 g	50 g	25	0,3 g	4,5 g	0,6 g
150 g	150 g	75	0,9 g	14 g	1,9 g
200 g	200 g	100	1,3 g	18 g	2,5 g
250 g	250 g	125	1,6 g	23 g	3,1 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Suklaamantelimaito

Miten suklaamantelimaito kannattaa lämmittää kaakaoksi?

Lämmitä juoma kattilassa miedolla lämmöllä höyryäväksi, mutta älä anna sen kiehua; sekoita pohjaa myöten, sillä makeutettu juoma voi tarttua kattilaan. Vaahdota halutessasi ennen tarjoilua.

Voiko suklaamantelimaitoa käyttää kahvissa?

Voi, mutta lämmitä se ensin ja lisää kahviin vähitellen sekoittaen. Happaman tai hyvin kuuman kahvin joukossa kasvipohjainen juoma voi joskus juoksettua; tasaisempi tulos syntyy, kun kahvi ei ole kiehuvan kuumaa.

Mihin suklaamantelimaitoa voi käyttää leivonnassa?

Käytä sitä maidon sijasta esimerkiksi pannukakku- tai muffinitaikinassa; vähennä samalla reseptin muuta sokeria, jos juoma on makeutettua. Se sopii myös tuorepuuron nesteeksi ja suklaavanukkaan pohjaksi.

Miten suklaamantelimaito säilytetään avaamisen jälkeen?

Laita pakkaus heti jääkaappiin ja käytä pakkaukseen merkittyyn aikaan mennessä. Ravista ennen kaatamista, sillä juoman ainesosat voivat laskeutua; älä jätä avattua pakkausta pitkäksi aikaa huoneenlämpöön.

Voiko suklaamantelimaitoa pakastaa?

Voi, mutta sulatuksen jälkeen rakenne saattaa erottua ja muuttua rakeiseksi. Pakasta annoksina, sulata jääkaapissa ja ravista tai sekoita hyvin; käytä mieluiten smoothieen tai leivontaan sellaisenaan juomisen sijasta.

Miten suklaamantelimaito eroaa tavallisesta mantelimaidosta?

Suklaamantelimaitoon on lisätty kaakaota ja yleensä makeutusta, joten se on makeampi suklaan makuinen juoma. Tavallisessa mantelimaidossa on tämän vertailun tuotteissa 17 kcal sadassa grammassa, kun suklaamantelimaidossa on 50 kcal.

Sisältääkö suklaamantelimaito mantelia?

Kyllä, se valmistetaan mantelista tai mantelipohjaisesta aineksesta, joten se ei sovi pähkinäallergiselle. Tarkista myös pakkausmerkinnöistä mahdolliset muut allergeenit ja ristikontaminaatiota koskevat tiedot.

Voiko suklaamantelimaitoa antaa pienelle lapselle?

Se ei korvaa imeväisen rintamaitoa tai äidinmaidonkorviketta. Isommalle lapselle voit tarjota sitä ruokajuomana, mutta makeutettu suklaajuoma kannattaa pitää satunnaisena vaihtoehtona eikä päivittäisenä perusjuomana.

Lähde: USDA FoodData Central 174820 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan