Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaajuoma
Kalorit ja ravintoarvot
maito- ja soijapohjainen, juomavalmis, vitaminoitu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 101 kcal —
- Proteiini 4,2 g 8%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 8,4 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesteroli 4 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 158 µg 18%
- C-vitamiini 25,3 mg 28%
- D-vitamiini 2,5 µg 13%
- E-vitamiini 5,7 mg 38%
- K-vitamiini 16,9 µg 14%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 21%
- B6-vitamiini 0,3 mg 17%
- Folaatti (B9) 42 µg 11%
- B12-vitamiini 0,89 µg 37%
- Koliini 1,6 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 127 mg 10%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfori 127 mg 10%
- Kalium 245 mg 5%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Mangaani 14,8 mg 642%
- Seleeni 7,4 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 4,2 g | 16 g | 1,7 g |
| 1 annos | 237 g | 239 | 10 g | 38 g | 4 g |
| 2 annosta | 474 g | 479 | 20 g | 76 g | 8 g |
| ½ annosta | 118,5 g | 120 | 5 g | 19 g | 2 g |
| 3 annosta | 711 g | 718 | 30 g | 114 g | 12 g |
| 4 annosta | 948 g | 957 | 40 g | 152 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,1 g | 8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 6,3 g | 24 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 8,4 g | 32 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 11 g | 40 g | 4,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pikainen kaakao- tai suklaajuomasokerilla, vitamiineilla täydennetty, juomavalmis, valmistettu rasvattomasta maidosta71 kcal / 100 g
- Suklaasojajuomavahvistettu, jäähdytetty ja/tai säilyvä69 kcal / 100 g
- Suklaasoijajuomasokerilla, täydennetty kalsiumilla ja vitamiineilla60 kcal / 100 g
- Suklaasojamaitotäydentämätön63 kcal / 100 g
- Suklaan makuinen juomavalmisteherra- ja maitopohjainen49 kcal / 100 g
- Suklaan makuinen maitojuomasokerinen, vähärasvainen, vitamiineilla ja/tai kivennäisaineilla täydennetty67 kcal / 100 g
- Suklaanmakuinen juomaheraan ja maitoon pohjautuva49 kcal / 100 g
- Suklaariisijuomatäydennetty, pitkään säilyvä65 kcal / 100 g
- Suklaamantelimaitovalmis juotavaksi50 kcal / 100 g
- Suklaakookosjuomaei vitaminoitu, pitkään säilyvä32 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaajuoma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaajuoma?
Määrä 100 g ruokaa Suklaajuoma sisältää 101 kcal, 4,2 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (237 g) ruokaa Suklaajuoma?
Määrä 1 annos (237 g) ruokaa Suklaajuoma sisältää 239 kcal, 10 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (474 g) ruokaa Suklaajuoma?
Määrä 2 annosta (474 g) ruokaa Suklaajuoma sisältää 479 kcal, 20 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (118,5 g) ruokaa Suklaajuoma?
Määrä ½ annosta (118,5 g) ruokaa Suklaajuoma sisältää 120 kcal, 5 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (711 g) ruokaa Suklaajuoma?
Määrä 3 annosta (711 g) ruokaa Suklaajuoma sisältää 718 kcal, 30 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (948 g) ruokaa Suklaajuoma?
Määrä 4 annosta (948 g) ruokaa Suklaajuoma sisältää 957 kcal, 40 g proteiinia, 152 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaajuoma?
Määrä 50 g ruokaa Suklaajuoma sisältää 51 kcal, 2,1 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaajuoma?
Määrä 150 g ruokaa Suklaajuoma sisältää 152 kcal, 6,3 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171873 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
