Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaalla kuorrutetut kovat pretzelsein
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 467 kcal —
- Proteiini 7,1 g 14%
- Hiilihydraatit 67 g 24%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 8,6 g 43%
- Kuitu 3,5 g 13%
- Sokerit 39 g —
- Natrium 494 mg 21%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 25 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,62 mg 4%
- K-vitamiini 11,1 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflaviini (B2) 0,32 mg 24%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- Pantoteenihappo (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 74 µg 19%
- B12-vitamiini 0,32 µg 13%
- Koliini 39,7 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 141 mg 11%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfori 128 mg 10%
- Kalium 199 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,26 mg 29%
- Mangaani 0,45 mg 20%
- Seleeni 14,5 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 7,1 g | 67 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3,5 g | 33 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 11 g | 100 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 14 g | 133 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 18 g | 166 g | 44 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaapäällysteinen suolarinkiläsnackkovalla suklaapäällysteellä467 kcal / 100 g
- Suklaanmakuinen kova suklaapäällysteinen pretzel457 kcal / 100 g
- Suklaapretzelitmurotaikinasta482 kcal / 100 g
- Kovat suolarinkelitsuolattu384 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutetut pähkinät565 kcal / 100 g
- Täysjyväkovat pretzelsitmukaan lukien suolatut ja suolattomat362 kcal / 100 g
- Pehmeä rinkeli338 kcal / 100 g
- Tavalliset kovat pretzelsitvalmistettu rikastetusta jauhosta, suolaamaton381 kcal / 100 g
- Suolatikutvälipala, tikut389 kcal / 100 g
- Suolarinkelitikut382 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaalla kuorrutetut kovat pretzelsein
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaalla kuorrutetut kovat pretzelsein?
Määrä 100 g ruokaa Suklaalla kuorrutetut kovat pretzelsein sisältää 467 kcal, 7,1 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaalla kuorrutetut kovat pretzelsein?
Määrä 50 g ruokaa Suklaalla kuorrutetut kovat pretzelsein sisältää 234 kcal, 3,5 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaalla kuorrutetut kovat pretzelsein?
Määrä 150 g ruokaa Suklaalla kuorrutetut kovat pretzelsein sisältää 701 kcal, 11 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suklaalla kuorrutetut kovat pretzelsein?
Määrä 200 g ruokaa Suklaalla kuorrutetut kovat pretzelsein sisältää 934 kcal, 14 g proteiinia, 133 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suklaalla kuorrutetut kovat pretzelsein?
Määrä 250 g ruokaa Suklaalla kuorrutetut kovat pretzelsein sisältää 1168 kcal, 18 g proteiinia, 166 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7247 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
