Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaanmakuinen kova suklaapäällysteinen pretzel
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 457 kcal —
- Proteiini 7,5 g 15%
- Hiilihydraatit 69 g 25%
- Rasva 17 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 7,7 g 38%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 39 g —
- Natrium 569 mg 25%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,62 mg 4%
- K-vitamiini 11,1 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,8 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,76 mg 15%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 39,7 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 74 mg 6%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfori 145 mg 12%
- Kalium 225 mg 5%
- Sinkki 0,92 mg 8%
- Kupari 0,3 mg 34%
- Mangaani 0,56 mg 24%
- Seleeni 14,5 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 7,5 g | 69 g | 17 g |
| 1 annos | 28,4 g | 130 | 2,1 g | 19 g | 4,7 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 259 | 4,3 g | 39 g | 9,5 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 65 | 1,1 g | 9,7 g | 2,4 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 389 | 6,4 g | 58 g | 14 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 518 | 8,5 g | 78 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 3,8 g | 34 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 11 g | 103 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 15 g | 137 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 19 g | 171 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Suklaanmakuinen kova suklaapäällysteinen pretzel
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaanmakuinen kova suklaapäällysteinen pretzel?
Määrä 100 g ruokaa Suklaanmakuinen kova suklaapäällysteinen pretzel sisältää 457 kcal, 7,5 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Suklaanmakuinen kova suklaapäällysteinen pretzel?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Suklaanmakuinen kova suklaapäällysteinen pretzel sisältää 130 kcal, 2,1 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Suklaanmakuinen kova suklaapäällysteinen pretzel?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Suklaanmakuinen kova suklaapäällysteinen pretzel sisältää 259 kcal, 4,3 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Suklaanmakuinen kova suklaapäällysteinen pretzel?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Suklaanmakuinen kova suklaapäällysteinen pretzel sisältää 65 kcal, 1,1 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Suklaanmakuinen kova suklaapäällysteinen pretzel?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Suklaanmakuinen kova suklaapäällysteinen pretzel sisältää 389 kcal, 6,4 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Suklaanmakuinen kova suklaapäällysteinen pretzel?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Suklaanmakuinen kova suklaapäällysteinen pretzel sisältää 518 kcal, 8,5 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaanmakuinen kova suklaapäällysteinen pretzel?
Määrä 50 g ruokaa Suklaanmakuinen kova suklaapäällysteinen pretzel sisältää 229 kcal, 3,8 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaanmakuinen kova suklaapäällysteinen pretzel?
Määrä 150 g ruokaa Suklaanmakuinen kova suklaapäällysteinen pretzel sisältää 686 kcal, 11 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167556 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
