Tiedä, mitä lautasellasi on
suklaa Power Bar
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu patukka, power bar, suklaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 363 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 64 g 23%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 5,7 g 20%
- Sokerit 30 g —
- Natrium 308 mg 13%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 92,3 mg 103%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 8,3 mg 55%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 8,1 mg 672%
- Riboflaviini (B2) 1,9 mg 148%
- Niasiini (B3) 32,6 mg 204%
- Pantoteenihappo (B5) 15,9 mg 318%
- B6-vitamiini 2,2 mg 129%
- Folaatti (B9) 615 µg 154%
- B12-vitamiini 5,6 µg 233%
- Koliini 18,4 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 504 mg 39%
- Rauta 11,7 mg 65%
- Magnesium 248 mg 59%
- Fosfori 614 mg 49%
- Kalium 362 mg 8%
- Sinkki 10 mg 91%
- Kupari 1,4 mg 159%
- Mangaani 1,6 mg 70%
- Seleeni 7,8 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 14 g | 64 g | 3,1 g |
| 1 annos | 68 g | 247 | 9,6 g | 44 g | 2,1 g |
| 2 annosta | 136 g | 494 | 19 g | 87 g | 4,2 g |
| ½ annosta | 34 g | 123 | 4,8 g | 22 g | 1,1 g |
| 3 annosta | 204 g | 741 | 29 g | 130 g | 6,3 g |
| 4 annosta | 272 g | 987 | 39 g | 174 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 7,1 g | 32 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 21 g | 96 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 28 g | 128 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 35 g | 160 g | 7,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta suklaa Power Bar
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa suklaa Power Bar?
Määrä 100 g ruokaa suklaa Power Bar sisältää 363 kcal, 14 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (68 g) ruokaa suklaa Power Bar?
Määrä 1 annos (68 g) ruokaa suklaa Power Bar sisältää 247 kcal, 9,6 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (136 g) ruokaa suklaa Power Bar?
Määrä 2 annosta (136 g) ruokaa suklaa Power Bar sisältää 494 kcal, 19 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (34 g) ruokaa suklaa Power Bar?
Määrä ½ annosta (34 g) ruokaa suklaa Power Bar sisältää 123 kcal, 4,8 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (204 g) ruokaa suklaa Power Bar?
Määrä 3 annosta (204 g) ruokaa suklaa Power Bar sisältää 741 kcal, 29 g proteiinia, 130 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (272 g) ruokaa suklaa Power Bar?
Määrä 4 annosta (272 g) ruokaa suklaa Power Bar sisältää 987 kcal, 39 g proteiinia, 174 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa suklaa Power Bar?
Määrä 50 g ruokaa suklaa Power Bar sisältää 182 kcal, 7,1 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa suklaa Power Bar?
Määrä 150 g ruokaa suklaa Power Bar sisältää 545 kcal, 21 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173137 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
