Tiedä, mitä lautasellasi on
Soup, noodle, NFS
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 90 kcal —
- Proteiini 5,5 g 11%
- Hiilihydraatit 9,3 g 3%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 290 mg 13%
- Kolesteroli 35 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 30 µg 3%
- C-vitamiini 3,2 mg 4%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,39 mg 3%
- K-vitamiini 10,5 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 32 µg 8%
- B12-vitamiini 0,18 µg 8%
- Koliini 32 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,68 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 62 mg 5%
- Kalium 102 mg 2%
- Sinkki 0,52 mg 5%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Seleeni 12,4 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 5,5 g | 9,3 g | 3 g |
| 1 annos | 245 g | 221 | 13 g | 23 g | 7,3 g |
| 2 annosta | 490 g | 441 | 27 g | 46 g | 15 g |
| ½ annosta | 122,5 g | 110 | 6,7 g | 11 g | 3,7 g |
| 3 annosta | 735 g | 662 | 40 g | 68 g | 22 g |
| 4 annosta | 980 g | 882 | 54 g | 91 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,7 g | 4,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 8,2 g | 14 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 11 g | 19 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 14 g | 23 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Soup, noodle, NFS
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soup, noodle, NFS?
Määrä 100 g ruokaa Soup, noodle, NFS sisältää 90 kcal, 5,5 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (245 g) ruokaa Soup, noodle, NFS?
Määrä 1 annos (245 g) ruokaa Soup, noodle, NFS sisältää 221 kcal, 13 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (490 g) ruokaa Soup, noodle, NFS?
Määrä 2 annosta (490 g) ruokaa Soup, noodle, NFS sisältää 441 kcal, 27 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Soup, noodle, NFS?
Määrä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Soup, noodle, NFS sisältää 110 kcal, 6,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (735 g) ruokaa Soup, noodle, NFS?
Määrä 3 annosta (735 g) ruokaa Soup, noodle, NFS sisältää 662 kcal, 40 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (980 g) ruokaa Soup, noodle, NFS?
Määrä 4 annosta (980 g) ruokaa Soup, noodle, NFS sisältää 882 kcal, 54 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soup, noodle, NFS?
Määrä 50 g ruokaa Soup, noodle, NFS sisältää 45 kcal, 2,7 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soup, noodle, NFS?
Määrä 150 g ruokaa Soup, noodle, NFS sisältää 135 kcal, 8,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58400100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
