Tiedä, mitä lautasellasi on
Soup, mulligatawany
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 48 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 5,2 g 2%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 2,3 g —
- Natrium 259 mg 11%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 34 µg 4%
- C-vitamiini 7 mg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,53 mg 4%
- K-vitamiini 12,7 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,53 mg 3%
- B6-vitamiini 0,08 mg 4%
- Folaatti (B9) 28 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 8,8 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,59 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 39 mg 3%
- Kalium 187 mg 4%
- Sinkki 0,28 mg 3%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Seleeni 0,5 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,7 g | 5,2 g | 1,7 g |
| 1 annos | 245 g | 118 | 4,1 g | 13 g | 4,1 g |
| 2 annosta | 490 g | 235 | 8,2 g | 26 g | 8,2 g |
| ½ annosta | 122,5 g | 59 | 2,1 g | 6,4 g | 2 g |
| 3 annosta | 735 g | 353 | 12 g | 38 g | 12 g |
| 4 annosta | 980 g | 470 | 17 g | 51 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 2,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,5 g | 7,8 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,4 g | 10 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4,2 g | 13 g | 4,2 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Soup, mulligatawany
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soup, mulligatawany?
Määrä 100 g ruokaa Soup, mulligatawany sisältää 48 kcal, 1,7 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (245 g) ruokaa Soup, mulligatawany?
Määrä 1 annos (245 g) ruokaa Soup, mulligatawany sisältää 118 kcal, 4,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (490 g) ruokaa Soup, mulligatawany?
Määrä 2 annosta (490 g) ruokaa Soup, mulligatawany sisältää 235 kcal, 8,2 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Soup, mulligatawany?
Määrä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Soup, mulligatawany sisältää 59 kcal, 2,1 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (735 g) ruokaa Soup, mulligatawany?
Määrä 3 annosta (735 g) ruokaa Soup, mulligatawany sisältää 353 kcal, 12 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (980 g) ruokaa Soup, mulligatawany?
Määrä 4 annosta (980 g) ruokaa Soup, mulligatawany sisältää 470 kcal, 17 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soup, mulligatawany?
Määrä 50 g ruokaa Soup, mulligatawany sisältää 24 kcal, 0,8 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soup, mulligatawany?
Määrä 150 g ruokaa Soup, mulligatawany sisältää 72 kcal, 2,5 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 41603030 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
