Tiedä, mitä lautasellasi on
Soup, NFS
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 49 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 4,3 g 2%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 247 mg 11%
- Kolesteroli 7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 40 µg 4%
- C-vitamiini 5,2 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 10,3 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,84 mg 5%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 33 µg 8%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
- Koliini 13,9 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,66 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 52 mg 4%
- Kalium 169 mg 4%
- Sinkki 0,52 mg 5%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Seleeni 2,2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 3,5 g | 4,3 g | 1,3 g |
| 1 annos | 245 g | 120 | 8,6 g | 11 g | 3,2 g |
| 2 annosta | 490 g | 240 | 17 g | 21 g | 6,4 g |
| ½ annosta | 122,5 g | 60 | 4,3 g | 5,3 g | 1,6 g |
| 3 annosta | 735 g | 360 | 26 g | 32 g | 9,6 g |
| 4 annosta | 980 g | 480 | 34 g | 42 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 5,3 g | 6,4 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 7 g | 8,6 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 8,8 g | 11 g | 3,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Soup, NFS
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soup, NFS?
Määrä 100 g ruokaa Soup, NFS sisältää 49 kcal, 3,5 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (245 g) ruokaa Soup, NFS?
Määrä 1 annos (245 g) ruokaa Soup, NFS sisältää 120 kcal, 8,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (490 g) ruokaa Soup, NFS?
Määrä 2 annosta (490 g) ruokaa Soup, NFS sisältää 240 kcal, 17 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Soup, NFS?
Määrä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Soup, NFS sisältää 60 kcal, 4,3 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (735 g) ruokaa Soup, NFS?
Määrä 3 annosta (735 g) ruokaa Soup, NFS sisältää 360 kcal, 26 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (980 g) ruokaa Soup, NFS?
Määrä 4 annosta (980 g) ruokaa Soup, NFS sisältää 480 kcal, 34 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soup, NFS?
Määrä 50 g ruokaa Soup, NFS sisältää 25 kcal, 1,8 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soup, NFS?
Määrä 150 g ruokaa Soup, NFS sisältää 74 kcal, 5,3 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58400000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
