Tiedä, mitä lautasellasi on
Soup, gazpacho
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 26 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 2,8 g —
- Natrium 208 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 33 µg 4%
- C-vitamiini 36 mg 40%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,56 mg 4%
- K-vitamiini 7 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,43 mg 3%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 6,6 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,24 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 22 mg 2%
- Kalium 206 mg 4%
- Sinkki 0,14 mg 1%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Seleeni 0,1 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,8 g | 3,5 g | 0,6 g |
| 1 annos | 245 g | 64 | 2 g | 8,6 g | 1,5 g |
| 2 annosta | 490 g | 127 | 4 g | 17 g | 3,1 g |
| ½ annosta | 122,5 g | 32 | 1 g | 4,3 g | 0,8 g |
| 3 annosta | 735 g | 191 | 6 g | 26 g | 4,6 g |
| 4 annosta | 980 g | 255 | 7,9 g | 34 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,2 g | 5,2 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,6 g | 7 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2 g | 8,7 g | 1,6 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Soup, gazpacho
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soup, gazpacho?
Määrä 100 g ruokaa Soup, gazpacho sisältää 26 kcal, 0,8 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (245 g) ruokaa Soup, gazpacho?
Määrä 1 annos (245 g) ruokaa Soup, gazpacho sisältää 64 kcal, 2 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (490 g) ruokaa Soup, gazpacho?
Määrä 2 annosta (490 g) ruokaa Soup, gazpacho sisältää 127 kcal, 4 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Soup, gazpacho?
Määrä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Soup, gazpacho sisältää 32 kcal, 1 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (735 g) ruokaa Soup, gazpacho?
Määrä 3 annosta (735 g) ruokaa Soup, gazpacho sisältää 191 kcal, 6 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (980 g) ruokaa Soup, gazpacho?
Määrä 4 annosta (980 g) ruokaa Soup, gazpacho sisältää 255 kcal, 7,9 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soup, gazpacho?
Määrä 50 g ruokaa Soup, gazpacho sisältää 13 kcal, 0,4 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soup, gazpacho?
Määrä 150 g ruokaa Soup, gazpacho sisältää 39 kcal, 1,2 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 75604600 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
