Tiedä, mitä lautasellasi on
Soup, fruit
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 30 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 6,2 g 2%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 5,8 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 61 µg 7%
- C-vitamiini 19,5 mg 22%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- K-vitamiini 2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,34 mg 2%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 5,3 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,24 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 12 mg 1%
- Kalium 108 mg 2%
- Sinkki 0,23 mg 2%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Seleeni 0,6 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,5 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 1 annos | 245 g | 74 | 1,3 g | 15 g | 0,3 g |
| 2 annosta | 490 g | 147 | 2,6 g | 31 g | 0,6 g |
| ½ annosta | 122,5 g | 37 | 0,7 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 735 g | 221 | 4 g | 46 g | 0,9 g |
| 4 annosta | 980 g | 294 | 5,3 g | 61 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,8 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,1 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1,4 g | 16 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Soup, fruit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soup, fruit?
Määrä 100 g ruokaa Soup, fruit sisältää 30 kcal, 0,5 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (245 g) ruokaa Soup, fruit?
Määrä 1 annos (245 g) ruokaa Soup, fruit sisältää 74 kcal, 1,3 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (490 g) ruokaa Soup, fruit?
Määrä 2 annosta (490 g) ruokaa Soup, fruit sisältää 147 kcal, 2,6 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Soup, fruit?
Määrä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Soup, fruit sisältää 37 kcal, 0,7 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (735 g) ruokaa Soup, fruit?
Määrä 3 annosta (735 g) ruokaa Soup, fruit sisältää 221 kcal, 4 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (980 g) ruokaa Soup, fruit?
Määrä 4 annosta (980 g) ruokaa Soup, fruit sisältää 294 kcal, 5,3 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soup, fruit?
Määrä 50 g ruokaa Soup, fruit sisältää 15 kcal, 0,3 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soup, fruit?
Määrä 150 g ruokaa Soup, fruit sisältää 45 kcal, 0,8 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 63415100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
