Tiedä, mitä lautasellasi on
Soup, Italian wedding
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 66 kcal —
- Proteiini 3,6 g 7%
- Hiilihydraatit 6,5 g 2%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 239 mg 10%
- Kolesteroli 7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 72 µg 8%
- C-vitamiini 4,3 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,45 mg 3%
- K-vitamiini 86,3 µg 72%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,94 mg 6%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 32 µg 8%
- B12-vitamiini 0,22 µg 9%
- Koliini 11,3 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 0,68 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 36 mg 3%
- Kalium 138 mg 3%
- Sinkki 0,59 mg 5%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Seleeni 6,2 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3,6 g | 6,5 g | 2,4 g |
| 1 annos | 245 g | 162 | 8,7 g | 16 g | 5,9 g |
| 2 annosta | 490 g | 323 | 18 g | 32 g | 12 g |
| ½ annosta | 122,5 g | 81 | 4,4 g | 7,9 g | 2,9 g |
| 3 annosta | 735 g | 485 | 26 g | 48 g | 18 g |
| 4 annosta | 980 g | 647 | 35 g | 64 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,8 g | 3,2 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 5,4 g | 9,7 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 7,1 g | 13 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 8,9 g | 16 g | 6 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Soup, Italian wedding
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soup, Italian wedding?
Määrä 100 g ruokaa Soup, Italian wedding sisältää 66 kcal, 3,6 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (245 g) ruokaa Soup, Italian wedding?
Määrä 1 annos (245 g) ruokaa Soup, Italian wedding sisältää 162 kcal, 8,7 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (490 g) ruokaa Soup, Italian wedding?
Määrä 2 annosta (490 g) ruokaa Soup, Italian wedding sisältää 323 kcal, 18 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Soup, Italian wedding?
Määrä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Soup, Italian wedding sisältää 81 kcal, 4,4 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (735 g) ruokaa Soup, Italian wedding?
Määrä 3 annosta (735 g) ruokaa Soup, Italian wedding sisältää 485 kcal, 26 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (980 g) ruokaa Soup, Italian wedding?
Määrä 4 annosta (980 g) ruokaa Soup, Italian wedding sisältää 647 kcal, 35 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soup, Italian wedding?
Määrä 50 g ruokaa Soup, Italian wedding sisältää 33 kcal, 1,8 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soup, Italian wedding?
Määrä 150 g ruokaa Soup, Italian wedding sisältää 99 kcal, 5,4 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 28315160 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
