Tiedä, mitä lautasellasi on
Sokeroitu ohukainen
Kalorit ja ravintoarvot
esipakattu
358
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,5 g
HH45 g
Rasva17 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 358 kcal —
- Proteiini 5,5 g 11%
- Hiilihydraatit 45 g 16%
- Rasva 17 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 26 g —
- Natrium 548 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,3 µg 1%
- K-vitamiini 16,1 µg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
- Folaatti (B9) 5,1 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 52,1 mg 4%
- Rauta 0,54 mg 3%
- Magnesium 11,2 mg 3%
- Fosfori 218 mg 17%
- Kalium 125 mg 3%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 6 µg 11%
- Jodi 16 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 5,5 g | 45 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 2,8 g | 23 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 8,3 g | 68 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 11 g | 91 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 14 g | 113 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lettu täytteenä sokeriaesipakattu406 kcal / 100 g
- Suklaa-hasselpähkinätäytteinen ohukainentäytetty, esipakattu331 kcal / 100 g
- Lettu täytteenä suklaataesipakattu439 kcal / 100 g
- Ohukainenvalmiiksi pakattu, jäähdytetty257 kcal / 100 g
- Tavallinen ohukainenesipakattu, huoneenlämpöinen389 kcal / 100 g
- Tattariohukainenmaustamaton, täytettäväksi, esipakattu161 kcal / 100 g
- Mansikkatäytteinen ohukainenesipakattu351 kcal / 100 g
- Thin pancakes with sugar and cinnamon prepared253 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sokeroitu ohukainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sokeroitu ohukainen?
Määrä 100 g ruokaa Sokeroitu ohukainen sisältää 358 kcal, 5,5 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sokeroitu ohukainen?
Määrä 50 g ruokaa Sokeroitu ohukainen sisältää 179 kcal, 2,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sokeroitu ohukainen?
Määrä 150 g ruokaa Sokeroitu ohukainen sisältää 537 kcal, 8,3 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sokeroitu ohukainen?
Määrä 200 g ruokaa Sokeroitu ohukainen sisältää 716 kcal, 11 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sokeroitu ohukainen?
Määrä 250 g ruokaa Sokeroitu ohukainen sisältää 895 kcal, 14 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 23827 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
