Tiedä, mitä lautasellasi on
sipuli
Kalorit ja ravintoarvot
auringonkukkaöljyssä paistettu
95
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,2 g
HH11 g
Rasva5,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 95 kcal —
- Proteiini 1,2 g 2%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 5,3 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 8,6 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,9 mg 19%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,04 mg 1%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Biotiini (B7) 1,1 µg 4%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 41 mg 3%
- Rauta 0,42 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 31 mg 2%
- Kalium 189 mg 4%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Jodi 2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1,2 g | 11 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,6 g | 5,6 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 1,8 g | 17 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 2,4 g | 22 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 3 g | 28 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keltainen sipulikeltainen, haudutettu123 kcal / 100 g
- Maissiöljyssä paistettu sipulipaistettu maissiöljyssä95 kcal / 100 g
- Voissa paistettu sipulipaistettu voissa95 kcal / 100 g
- Ihrassa paistettu sipulipaistettu ihrassa95 kcal / 100 g
- Kuivattu sipuliraaka309 kcal / 100 g
- Paistetut sipulitvalmistuote575 kcal / 100 g
- Munakoisopaistettu maissiöljyssä302 kcal / 100 g
- Etikkasipulietikkasäilötty, valutettu24 kcal / 100 g
- Keltasipulipaahdettu, ilman lisättyä rasvaa ja suolaa92 kcal / 100 g
- Auringonkukkaöljypaistettu900 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta sipuli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa sipuli?
Määrä 100 g ruokaa sipuli sisältää 95 kcal, 1,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa sipuli?
Määrä 50 g ruokaa sipuli sisältää 48 kcal, 0,6 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa sipuli?
Määrä 150 g ruokaa sipuli sisältää 143 kcal, 1,8 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa sipuli?
Määrä 200 g ruokaa sipuli sisältää 190 kcal, 2,4 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa sipuli?
Määrä 250 g ruokaa sipuli sisältää 238 kcal, 3 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-501 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
