Tiedä, mitä lautasellasi on

Sieni

Kalorit ja ravintoarvot

keskimääräinen, haudutettu, ilman lisättyä rasvaa ja suolaa

kaloriakcal per 100 g

Proteiini4,1 g

HH1,2 g

Rasva0,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	30	4,1 g	1,2 g	0,3 g
50 g	50 g	15	2,1 g	0,6 g	0,2 g
150 g	150 g	45	6,2 g	1,8 g	0,5 g
200 g	200 g	60	8,2 g	2,4 g	0,6 g
250 g	250 g	75	10 g	3 g	0,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sieni?

Määrä 100 g ruokaa Sieni sisältää 30 kcal, 4,1 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sieni?

Määrä 50 g ruokaa Sieni sisältää 15 kcal, 2,1 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sieni?

Määrä 150 g ruokaa Sieni sisältää 45 kcal, 6,2 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sieni?

Määrä 200 g ruokaa Sieni sisältää 60 kcal, 8,2 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sieni?

Määrä 250 g ruokaa Sieni sisältää 75 kcal, 10 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Lähde: Swiss FSVO 1129 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan