Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekaleipä
Kalorit ja ravintoarvot
vehnä- ja hiivaleipäjauho, maalaisviipaleet, Leipäaitta, Lidl
272
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,9 g
HH48 g
Rasva3,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 272 kcal —
- Proteiini 8,9 g 18%
- Hiilihydraatit 48 g 17%
- Rasva 3,7 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 5,2 g 19%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 483 mg 21%
- Kolesteroli 0,11 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,25 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 4,4 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 42,9 µg 11%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 58,5 mg 14%
- Fosfori 184 mg 15%
- Kalium 229 mg 5%
- Sinkki 1,6 mg 14%
- Kupari 0,26 mg 28%
- Mangaani 1,4 mg 60%
- Seleeni 7 µg 13%
- Jodi 6,1 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 8,9 g | 48 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,5 g | 24 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 13 g | 72 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 18 g | 96 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 22 g | 119 g | 9,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaleipä perinteinen kauraleipä leipäaitta lidl vehnäjauho kaurahiutale246 kcal / 100 g
- Sekaleipä täysjyväviipaleet leipäaitta lidl grahamjauho vehnärouhe253 kcal / 100 g
- Sekaleipä grahamsämpylä leipäaitta lidl vehnä- grahamjauho vehnärouhe311 kcal / 100 g
- Sekaleipä ohraleipä vesi hiivaleipä- ohra- vehnäjauho210 kcal / 100 g
- Sekaleipä moniviljapatonki fazer ruiskuitua siemeniä307 kcal / 100 g
- Moniviljaleipäsisältää täysjyväviljaa265 kcal / 100 g
- Moniviljasämpylärouhitut jyvät, vehnäjauho, Leipäaitta, Lidl284 kcal / 100 g
- Piimälimppumoniviljaleipä, vehnä, graham- ja hiivaleipäjauho, lidl278 kcal / 100 g
- Täysjyvämoniviljaleipävehnä, täyshyvät 100% moniviljaleipä, Vaasan250 kcal / 100 g
- Tummempi tuhatjyväleipämoniviljainen, linkosuo279 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekaleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekaleipä?
Määrä 100 g ruokaa Sekaleipä sisältää 272 kcal, 8,9 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekaleipä?
Määrä 50 g ruokaa Sekaleipä sisältää 136 kcal, 4,5 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekaleipä?
Määrä 150 g ruokaa Sekaleipä sisältää 408 kcal, 13 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekaleipä?
Määrä 200 g ruokaa Sekaleipä sisältää 544 kcal, 18 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekaleipä?
Määrä 250 g ruokaa Sekaleipä sisältää 680 kcal, 22 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32976 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
