Tiedä, mitä lautasellasi on
Moniviljaleipä
Kalorit ja ravintoarvot
pehmeä, Leivon Leipomo, Perheleipurit
259
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,4 g
HH48 g
Rasva2,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 259 kcal —
- Proteiini 9,4 g 19%
- Hiilihydraatit 48 g 17%
- Rasva 2,3 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesteroli 0,05 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,23 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,47 mg 3%
- K-vitamiini 2,7 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,62 mg 4%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14,3 mg 1%
- Rauta 0,94 mg 5%
- Magnesium 20,7 mg 5%
- Fosfori 79,3 mg 6%
- Kalium 137 mg 3%
- Sinkki 0,72 mg 7%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,61 mg 26%
- Seleeni 4 µg 7%
- Jodi 6,6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9,4 g | 48 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,7 g | 24 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 14 g | 71 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 19 g | 95 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 24 g | 119 g | 5,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- 3 viljan moniviljaleipäPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Vaalea moniviljaleipämonivilja, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Gluteeniton moniviljaleipäluontaisesti237 kcal / 100 g
- Moniviljaleipä siemenillätiivis, viipaloitu, myyntikunnossa268 kcal / 100 g
- Vähähiilihydraattinen moniviljaleipäauringonkukansiemen, pellavansiemen, halkaistu, minihiilari, Vaasan315 kcal / 100 g
- Sekaleipäviipaloitu, viljaisat perheviipaleet, oululainen246 kcal / 100 g
- Täysjyvämoniviljaleipävehnä, täyshyvät 100% moniviljaleipä, Vaasan250 kcal / 100 g
- MoniviljasämpyläPerheleipurit278 kcal / 100 g
- Moniviljakauraleipäjälkiuunikauraleipä, Vaasan289 kcal / 100 g
- Tummempi tuhatjyväleipämoniviljainen, linkosuo279 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Moniviljaleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Moniviljaleipä?
Määrä 100 g ruokaa Moniviljaleipä sisältää 259 kcal, 9,4 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Moniviljaleipä?
Määrä 50 g ruokaa Moniviljaleipä sisältää 130 kcal, 4,7 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Moniviljaleipä?
Määrä 150 g ruokaa Moniviljaleipä sisältää 389 kcal, 14 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Moniviljaleipä?
Määrä 200 g ruokaa Moniviljaleipä sisältää 518 kcal, 19 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Moniviljaleipä?
Määrä 250 g ruokaa Moniviljaleipä sisältää 648 kcal, 24 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33708 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
