Tiedä, mitä lautasellasi on

Seiti

Kalorit ja ravintoarvot

frittitaikinassa, pakastettu, paistettu ilman rasvaa (uunissa)

252

kaloriakcal per 100 g

Proteiini14 g

HH20 g

Rasva12 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	252	14 g	20 g	12 g
50 g	50 g	126	7,2 g	10 g	6,2 g
150 g	150 g	378	22 g	30 g	19 g
200 g	200 g	504	29 g	40 g	25 g
250 g	250 g	630	36 g	50 g	31 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Seiti?

Määrä 100 g ruokaa Seiti sisältää 252 kcal, 14 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Seiti?

Määrä 50 g ruokaa Seiti sisältää 126 kcal, 7,2 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Seiti?

Määrä 150 g ruokaa Seiti sisältää 378 kcal, 22 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Seiti?

Määrä 200 g ruokaa Seiti sisältää 504 kcal, 29 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Seiti?

Määrä 250 g ruokaa Seiti sisältää 630 kcal, 36 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) T932262 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan