Tiedä, mitä lautasellasi on
Salmon, Atlantic, wild, cold smoked
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 161 kcal —
- Proteiini 21 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,4 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1466 mg 64%
- Kolesteroli 70 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 5 µg 25%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 10 mg 63%
- Pantoteenihappo (B5) 0,71 mg 14%
- B6-vitamiini 1 mg 59%
- Biotiini (B7) 5 µg 17%
- Folaatti (B9) 26 µg 7%
- B12-vitamiini 5 µg 208%
- Koliini 89 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 250 mg 20%
- Kalium 329 mg 7%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 26 µg 47%
- Jodi 30 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 21 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 54 g | 0 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Salmon, Atlantic, wild, cold smoked
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?
Määrä 100 g ruokaa Salmon, Atlantic, wild, cold smoked sisältää 161 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?
Määrä 50 g ruokaa Salmon, Atlantic, wild, cold smoked sisältää 81 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?
Määrä 150 g ruokaa Salmon, Atlantic, wild, cold smoked sisältää 242 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?
Määrä 200 g ruokaa Salmon, Atlantic, wild, cold smoked sisältää 322 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?
Määrä 250 g ruokaa Salmon, Atlantic, wild, cold smoked sisältää 403 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 998 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
