Tiedä, mitä lautasellasi on
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 267 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 519 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- D-vitamiini 8,1 µg 40%
- E-vitamiini 3,8 mg 25%
- K-vitamiini 11,5 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
- Niasiini (B3) 8,1 mg 50%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 23%
- B6-vitamiini 0,52 mg 30%
- Biotiini (B7) 4,9 µg 16%
- B12-vitamiini 5,2 µg 217%
- Koliini 89 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9,7 mg 1%
- Rauta 0,34 mg 2%
- Magnesium 27,6 mg 7%
- Fosfori 246 mg 20%
- Kalium 393 mg 8%
- Sinkki 0,33 mg 3%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 7,4 µg 13%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 10 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 400 | 30 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 533 | 40 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 667 | 50 g | 0 g | 52 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked?
Määrä 100 g ruokaa Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked sisältää 267 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked?
Määrä 50 g ruokaa Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked sisältää 133 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked?
Määrä 150 g ruokaa Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked sisältää 400 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked?
Määrä 200 g ruokaa Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked sisältää 533 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked?
Määrä 250 g ruokaa Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked sisältää 667 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1553 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
