Tiedä, mitä lautasellasi on
Salmon, atlantic, aquaculture, gravad
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 164 kcal —
- Proteiini 20 g 41%
- Hiilihydraatit 1,3 g 0%
- Rasva 8,6 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 1350 mg 59%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 4,6 µg 23%
- E-vitamiini 2,6 mg 17%
- Tiamiini (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 7,4 mg 46%
- Pantoteenihappo (B5) 0,94 mg 19%
- B6-vitamiini 0,7 mg 41%
- Biotiini (B7) 3,1 µg 10%
- Folaatti (B9) 5,9 µg 1%
- B12-vitamiini 4,6 µg 190%
- Koliini 89 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13,3 mg 1%
- Rauta 0,35 mg 2%
- Magnesium 27,9 mg 7%
- Fosfori 236 mg 19%
- Kalium 397 mg 8%
- Sinkki 0,35 mg 3%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 18,7 µg 34%
- Jodi 5,8 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 20 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 31 g | 2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 41 g | 2,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 51 g | 3,3 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Salmon, atlantic, aquaculture, gravad
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
Määrä 100 g ruokaa Salmon, atlantic, aquaculture, gravad sisältää 164 kcal, 20 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
Määrä 50 g ruokaa Salmon, atlantic, aquaculture, gravad sisältää 82 kcal, 10 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
Määrä 150 g ruokaa Salmon, atlantic, aquaculture, gravad sisältää 246 kcal, 31 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
Määrä 200 g ruokaa Salmon, atlantic, aquaculture, gravad sisältää 328 kcal, 41 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
Määrä 250 g ruokaa Salmon, atlantic, aquaculture, gravad sisältää 410 kcal, 51 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1655 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
